Честита Нова година,адаш! Да сте живи и здрави, цялото семейство! Наздраве ?
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1609155401"]28122020 250 m[color=red] Skierg[/color] [/quote] Тук, защо не пробваш с въже ,за да…
Kettlebells at home[quote author="ZshA- CK" date="1608966879"]26.12.2020г Гледах за 16-ки, пак е настъпил дефицит по магазините, ама аз…
Kettlebells at home[quote author="ZshA- CK" date="1608529868"]21.12.2020г стави въртене на пудовка @8 около торса х до отказ [/quote]…
ПътятПреди време си направих от бук с диаметър 7 см. ? От тогава набиране само…
ПътятДиаметъра 7 см. ли е ?
Стронг енд бетон!Това събиране на коленете,се получава най-вероятно ,защото разкрача е по широк и несъзнателно се пазите,…
Сила, когато станат 52+ годинитеДай да уточним малко ? Основните видове са два вида (аз толкова знам! Може да…
Сила, когато станат 52+ годинитеАми, те са съвсем различни движения реално. Затова едното е директно от земя, а другото…
Изкуството на дисциплинатаБеше казвал,че правиш всички подходи първо с едната ръка/крак и след това правиш с другата/гия:…
All about[quote author="James Hinks" date="1606300446"] Обаче следобяд ще трябва още нещо да направя.[/quote] Предложение? : 30-40…
ТайЧиЧуанДа му мислят " заладжиите ", на мен ми е през тУя ? И без…
Kettlebells at homeАко позволиш,да изкажа мнение ?! ? Обръщането е добре ! При спускането тръгваш, все едно…
Тифтера на Чича ТиКато чета,ми идва да повторя всичко(надъхвам се яко)....ама,тъкмо съм подкарал интервали и ще разваля схемата…
Too Little, Too LateБоби, няма нужда да купуваш торба,заради едното въртене. Казах ти,как да пробваш - само едно…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1605798491"][b]19.11.2020 г. [/b] Не мога да измисля само достатъчно неща за раменния пояс…
Уж, по-сериозноАко профилите са на 10-12см. от мазилката, няма как бетона да е на 25 см…
Old school strength trainingБГ клека с какво го правиш - щанга или дъмбели отстрани на тялото? На каква…
Едно ново начало!Обръщай с килограми,при които не се налага помощ от свободната ръка.
Бокс и табата или кросфитДобре де, където тренираш бокс,няма ли треньор/и ? Няма ли по опитни трениращи? Не ви…