Знаех си,че трябваше да го напиша в предния пост Отиваш…
Дневникът на Чичо ДидкоНай-простият и ефективен метод да разбереш кое упражнение,изпълнено по определен начин къде "удря" - правиш…
Настанаха години.
Дневникът на Чичо ДидкоЩом не виждаш разлика,имали значение тогава кой какво ще ти каже ? Примерно:аз,казвам прави вертикално…
Дневникът на Чичо ДидкоА,в този ред на мисли - кофичките,към кои спадат и с какво трябва да се…
Обратно в първи клас...[quote author="James Hinks" date="1574679580"]....... ще се поочупиш, но то ще е заради техническата част и…
Yennefer's DiaryГрейс-а за жени не беше ли 40 кг. ?! Или този лост,с който правиш не…
Настанаха годиниЕто го и моят проект за бухалките,имам две такива: Горната част е ф 60 ,а…
Качване на килограмиОтносно храненето - продължавай да ядеш,друг вариант няма ! Изобщо да не ти пука,че ядеш…
HustleОротова киселина няма и да намериш в България. Вариантите са от Русия,Украйна или от Китай,чрез…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1573135527"] ..... ще си поръчам от Суплеса торба 40 оки и ще ми…
Настанаха годиниТази,явно няма инстинкт за самосъхранение.... Колко килограма е бухалката ? Питам,защото имам две,но още не…
ПътятДруг вариант е пак с колан,но като за кофички.Има едни изцяло меки,текстилни. Там неудобство е,че…
Сила, когато станат 52+ годинитеДано,се възстановиш бързо ! В такива кофти моменти,замислял ли си се да смениш малко начина…
Kettlebells at homeАми... Честит Имен Ден (макар и със закъснение) Гоблет клек…
Ново началоАко,ти зобиш в малки количества и твърдиш,че няма нищо общо с на другите културисти схемите....направо…
Ново начало[quote author="Любомир" date="1571905583"]Е те не са 1000 фактора, че да се чудиш- освен химията, съня…
Ново началоКолкото и да е тъпо за теб,си е истина. Дадох ти примера просто за сравнение,а…
Ново началоИ кое ти е чудно ?! Явно,вече наближаваш пика на цикъла. Правиш 5 сер. клек…
Стронг енд бетон!Защо,спираш 20-ките ? Давай до 20x200,ясно че няма да е с това темпо на качване,но....…