Гюлето

Ако,ти зобиш в малки количества и твърдиш,че няма нищо общо с на другите културисти схемите....направо…

[quote author="Любомир" date="1571905583"]Е те не са 1000 фактора, че да се чудиш- освен химията, съня…

Колкото и да е тъпо за теб,си е истина. Дадох ти примера просто за сравнение,а…

И кое ти е чудно ?! Явно,вече наближаваш пика на цикъла. Правиш 5 сер. клек…

Защо,спираш 20-ките ? Давай до 20x200,ясно че няма да е с това темпо на качване,но....…

Не знам ,до колко трябва да се гледат така нещата за начинаещ,средно напреднал и напреднал.…

Преди време, бях ти писал, че кръгови тренировки за теб са един от най добрите…

От Твоите уста в Божиите уши Не знам, съмнявам се…

[quote author="James Hinks" date="1569568584"]Тренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х100кг, 10 пъти през 10 секунди.…

Защо,не пишеш с какви кила правиш упражненията ?

Освен фи-то и твърдостта на лоста,и самата накатка е важна. От клипа на Тихомир,ми изглежда…

Може ли някъде да се видят клипове от опитите ? Така проведено състезанието не е…

[quote author="nervak" date="1568394495"]Добре си. Аз ,кво да кажа за раменната?[/quote] Ти,пресата като гледам я правиш…

[quote author="CarnalK" date="1568294531"]Преди време имах една тренировка с клек с много повторния. Беше суперсерия клек…

[quote author="nervak" date="1567075968"]Ти на някого помогнал ли си? Най ме кефят някви мними нравоучители.[/quote] Ако,въпроса…

Наистина....нещата са МНОГО по-зле отколкото изглеждат!