Гюлето

Млад момък,видял един дядо и решил да се избъзика : - Какво става,дядо,поебаваш ли още…

Щом имаш стойки за клек ,аз ти препоръчвам - Клек с 20 повторения ( клек…

В голяма заблуда си,ако мислиш че като свалиш от 50 кг. на 45 кг. и…

За максимална сила в краката - клек,ясно е. Но във всеки спорт има специфични упражнения…

Конкретно за Кросфита - на какво ниво е в момента в България ? ( сериозно…

Определено, физическата ти активност е излишно много. Тези 20 км. ходене и колелото ги остави…

[quote]За 2 месеца на Evolution test, ecdysterone, tribulus, екстракт от коприва, протеин по 4 дози,…

Табатите са с по 8 работни интервала,а не с 6 …

Спират се, защото се насищат рецепторите. Нито 50 мл. уиски , нито 20 мг. анавар…

Интересна цел си си поставил Турско ставане с 70-80 кг.…

Стероидите били много опасни?! Наистина? Ами,ако изпиеш цяло шише с аспирин, това не е ли…

Сега въпроса е,как се прави люлка и може ли (сигурно да),да се прави с пудовки…

[quote author="nervak" date="1561924100"]Клек 3мин с 40кг.[/quote] Четеш ли повторенията,опитваш ли се всеки следващ път да…

То вярно много ,странни неща " се написаха Лошото е,че…

Кое е толкова странно ? Тяга със 120 кг. за абсолютно нетренирани хора и то…

The Animal 1.Борческо въртене- 40 повт. - 2 @ 32кг. 2.Тръстъри - 40 повт. -…