Едно време в залата, всички правехме лежанката с мост - на нормална лежанка, стъпалата горе…
1-1-1-1-1-1-1Обръщане от земя: 1,1, [strong]5,5,5 [/strong] повт. Пудовки 2 х 50 кг. Повече от доволен!…
Simple notes 🦊 В търсене на центърБокс или кросфит? Или и двете ?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Когато се правят бърпита с прескок на щангата,не трябва ли да е с двата крака…
Дневник на rallitoТози тип тренировка е,все едно от списание от преди 20 години. Остава да кажеш, че…
Сила, когато станат 51+ годинитеНе знам, дали си ходил на ЯМР на врата,но ако не си,отиди. Човек от семейството…
Сила, когато станат 51+ годинитеКакво става с тоя клек?! А и при другите силови. Болежки някъде, нервна проводимост, мускулна…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1648222961"]25.03.2022 Сън: 00:30 - 00:30ч.; [/quote] Не си мигвала или 24ч. непробудно ?
Проблем с тестостерон.Какъв процент мазнини имаш? Колко е кръвната захар? Проблем с черен дроб? Физическа активност? Прием…
1-1-1-1-1-1-1От края на миналата седмица Обръщане от земя: 1,3,3,3,3,3 повт. Пудовки 2 х 50 кг.…
Стронг енд бетон!"Милионерчета", като немско такси WV Passat TDI ?
Garbage in, garbage outКъде е тази тема за тягата ? Тук в някой дневник или ?
Garbage in, garbage out[quote author="Splash" date="1647117510"]Влязах да почета форума, да видя нещо за мотивация в тренировъчен план… отворих…
Маняшка работаТака е,прав си. Поздравления към екипа за адекватната и бърза намеса ??
Маняшка работа[quote author="Кольо Пияндето" date="1646981000"]Продължавам да не разбирам... После, разбира се, екипът е скапан и преувеличава.[/quote]…
Маняшка работа[quote author="Alexander Krastev" date="1646918017"] Съвсем не е вярно това. Като спрях да играя аматьорски баскетбол…
Маняшка работа[quote author="MotoRRhead" date="1646898910"] Счетоводител не съм и аз. Пак ти казвам, не съм съгласен с…
Маняшка работа[quote author="MotoRRhead" date="1646892191"] Гюле, всичко което си написал е вярно, с изключение на частта с…
Маняшка работаУспех с постигането на поставените цели и особено това с медалите ? Ако стигнеш тези…
1-1-1-1-1-1-1Обръщане от земя и швунг: 10 х 1 повт. Пудовки 2 по 50 кг. Имах…