Пудовки вкъщи

Тези машини за гърди не знам кой ги проектира или аз съм дефектен?! На едната изобщо никакъв шанс в момента.
То че ме боли ключицата,боли,но усещам дискомфорт и в здравото рамо,и в лактите!

Обикновено са с непълна амплитуда на движенията и под наклон неудобен за раменете.