на 32 години, курсант
Еми той режима си е почти РБД само дето вечер не ям въглехидрати, понеже все…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?5215+36=5251
After burn ефектнапиши табата в гугъл и чети :) Но за мене единственото нещо от системата което…
Ще ми навреди ли креатинът?По принцип не е вреден, но трябва да знаеш какво правиш, потърси малко информация в…
Проблем с шейкървтори ден не пропуска май не съм го бил затворил като хората все пак :)
Проблем с шейкърБлагодаря за отговора :)
Новата ми програма, мненияНякой няма ли да изрази мнението си...
Новата ми програма, мнения"След ден4 отново ли започваш? От колко време тренираш?" Да, тренирам от 3 години и…
Избор на хранителни добавкиГледах ги нещата, но немога да отделя толкова пари... падат се по над 150лв на…
Избор на хранителни добавкиКакво ще кажете за следните продукти Витамини: Universal Daily formula 100 tbs Омега 3 и…
Избор на хранителни добавкиЕми за първи път влязах в фитнес залата преди около 3-4 години... С прекъсвания съм…
Колко вдигате————————————————————————————- Лег: 100x1-2 Прав Лост за Бицепс: 45x3-4 Тяга: - Клек: 100x10(не правя с максимална…