на 29 години
Ставане - 06:20 06:45 - 100 гр овесени ядки, 500 мл прясно мляко, 400 гр…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 09:15 09:30 - 150 гр овесени ядки, 50 гр фъстъци, 500 мл прясно…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 09:00 09:30 - 400 гр кисело мляко, 5 яйца, 100 гр овесени ядки,…
Джудо и покачване на тегло и мускулна масаОт личен опит ще ти отговоря, не не можеш.
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:30 06:50 - 100 гр извара, 500 мл прясно мляко, 50 гр фъстъци,…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:30 06:50 - 4 яйца, 500 мл прясно мляко, 100 гр овесени ядки…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:30 06:50 - 100 гр овесени ядки, 400 мл прясно мляко, 50 гр…
Дисциплината е майка на победатаБлагодаря, статията беше доста полезна. От доста време си мисля да премина към кръгови тренировки…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:30 06:50 - 400 мл прясно мляко, 100 гр овесени ядки, 4 яйца…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:20 06:45 - 100 гр овесени ядки, 400 мл прясно мляко, 100 гр…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 10:00 10:15 - 300 гр ягоди 10:45 - 200 гр мляко с ориз,…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 08:30 09:00 - 400 мл прясно мляко, 100 гр овесени ядки, 4 яйца,…
Може ли да ми предложите програма ?Моят съвет е да минеш първо 2 месеца кръгова. И не е най-важно какви добавки…
Може ли да ми предложите програма ?До сега тренирал ли си нещо?
Трябва ми помощ за изготвяне на програмаЯ кажи как си с храненето.
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 10:30 11:00 - 100 гр овесени ядки, 300 мл прясно мляко, 3 моркова…
Проблем с храненето, заради любовна мъкаСтегни се, стискай зъби, мисли положително и всичко ще се оправи. Пробвай да ядеш любимите…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:30 07:00 - 4 яйца, 300 мл прясно мляко, 100 гр овесени ядки…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:45 07:00 - 100 гр овесени ядки, 300 мл прясно мляко, 50 гр…
Дисциплината е майка на победатаЗдравей, тренирам в Кодокан.