на 29 години
Ставане - 07:30 08:00 - 5 яйца, 500 мл прясно мляко, 100 гр овесени ядки…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:10 06:30 - 100 гр овесени ядки, 500 мл прясно мляко, 400 гр…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 09:30 - Нетренировъчен ден 09:45 - 100 гр овесени ядки, 500 мл прясно…
Въпрос за лакътя, мускулите и сухожилията около него.Стречинг правиш ли?
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 09:30 09:45 - 100 гр жито, 500 мл прясно мляко, 5 яйца 13:10…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 07:30 07:35 - 200 гр кайсии 08:05 - 500 мл прясно мляко, 100…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 07:30 07:50 - 5 яйца, 100 гр овесени ядки, 500 мл прясно мляко…
Дисциплината е майка на победатаНе не съм. Просто сега имаше хора от други отбори, които след състезанието в събота…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 08:00 08:10 - 300 гр череши 08:40 - 100 гр овесени ядки, 500…
Недиагностицирана травма в кръста - да избягвам ли клек и тяга?Какво ще рече доста време? Може да си разтегнал по - серизно и да е…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:20 06:35 - 200 гр череши 06:55 - 5 яйца, 500 мл прясно…
Ударная техника! - БИ+щангиИнтересно ми е засичаш ли си като правиш кросчета и колко е това средно темпо?
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:20 06:50 - 100 гр овесени ядки, 50 гр фъстъци, 500 мл прясно…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 07:15 07:25 - 150 гр череши 07:45 - 100 гр овесени ядки, 500…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 07:50 08:20 - 5 варени яйца, 500 мл прясно мляко, 100 гр овесени…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:30 07:00 - 100 гр макарони, 50 гр сирене, 50 гр краве масло,…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:20 06:45 - 150 гр макарони, 100 гр кашкавал, 3 яйца, 50 гр…
Gain muscle AND Lose fat !Под женски кофички, какво имаш предвид? Може би кофички на пейка?
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:20 06:40 - 50 гр фъстъци, 100 гр извара, 100 гр овесени ядки,…
Дисциплината е майка на победатаСтаване - 06:20 06:50 - 100 гр овесени ядки, 500 мл прясно мляко, 4 яйца…