[quote author="the_powerpuff_girl" date="1388327098"]Вкарай малко кардио поне 1 път седмично. Когато качваш маса има период, в…
Мнение за хранителни добавки за Мускулна Маса[quote author="Calion" date="1387375654"][quote author="Pavel Petrov" date="1387352723"]По начина по който пишеш е ясно че нямаш и…
За или против пържените храни в зехтин ?[quote author="Стоян" date="1352280349"]http://www.teatronaturale.com/article/1769.html[/quote] Много интересна статия, кояти стига до извод, че екстра върджин зехтина е…
Безопасно и здравословно ли е пилешко месо?Ясен Янков... ще зяпомня това име :) Смях се с глас, благодаря ти.
Безопасно и здравословно ли е пилешко месо?Най-добре не яжте нищо, щот на животните им дават хормони и антибиотици, пък зеленчуците и…
Watchi Gona Do You NowАко тренировките са ти добро колкото английския.... ще трябва доста да се потрудиш.
Choices, chances & changesМного добре изглежда всичко, явно се занимаваш с фитнес и здравословно хранене от известно време.…
НВД или как се топят мазнини1 плод е напълно достатъчен. Фибри, витамини и минерали можеш да си набавяш и от…
Малко СъветиТака, понеже ситуацията ти е много близка с [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/71332]тази[/url], бих те посъветвал да я прочетеш…
Малко СъветиКакво като е 2 метра човека? Да не би да има ръстово ограничение при упражненията,…
четири дневен сплит мнениеТака ми харесва повече, но имай предвид, че последния ти ден ще е доста тежък.…
Книга за Културизъм - Диетология § Упражнения[quote author="StoYcheV" date="1385717360"]Интересувам се най-много от храненето, всеки има различно виждане относно това какво трябва…
Хранене + прием на хранителни добавкиОсвен това което Кольо вече каза, пробвай да имаш голямо хранене точно след тренировката, т.е.…
НВД или как се топят мазнини[quote author="Петко К" date="1385720529"][quote author="antipodean aub" date="1385714973"]Спирай всякакъв хляб, плодове, сухари... Ако си мислиш си…
НВД или как се топят мазниниНе знам дали да се захващам изобщо с човек, който е на НВД и яде…
Въглехидратите в лютеницата ?Ако очакваш някой от хората във форума да ти кажат колко точно има, при положение,…
четири дневен сплит мнениеНаправи си услуга и повече не ходи при този "инструктор".
Малко СъветиПо принцип няма програма която е "малоумна". По-добре е калпава програма отколкото никаква. Просто тази…
Книга за Културизъм - Диетология § УпражненияМоже да ти се сторя рязък, но ми се струва, че подхода ти е грешен.…
Желание за промянаИзглежда добре, но си сметни грамажите които трябва да приемаш.