avitohol
Протеина/ белтъчините се съдържат и в храната. В смисъл все едно да питаш "с каква…
Бицепс?Момче, трябват ти базови многоставни упражнения- клек, тяга, лег, военна преса, набирания, кофички, лицеви опори...…
Нова програма,бутащи,дърпащи и кракаНа 16 години и с този кратък опит, нямаш нужда от сплитове. Като начинаещ трябва…
Тренировъчен режим за сила, експлозивност и издържливост за бойни спортовеОсвен тук, най- добре се консултирай и с треньора си. Той би трябвало да знае…
Лаф моабет - осма серияВ 21-ви век, в дните на "демокрацията", свободата на словото е някакъв мираж. Вчера в…
Помага ли кардиото за изгаряне на мазнините по корема?За да имаш ясно изразени плочки се изискват две неща. 1. Мускулна маса. 2. Достатъчно…
Помага ли кардиото за изгаряне на мазнините по корема?Кардиото какво е- физическо натоварване. Физическото натоварване изгаря определено количество калории. Всъщност докато ходиш също…
Грег Валентино - тренировка за бицепс[quote author="Pleasure" date="1463759126"]То и авторът не пада по-долу от определението, което си дал за Валентино.…
satisfaction ;]Стипендии всъщност колкото си искаш. Ама там е работата, че системата така е направена, че…
satisfaction ;]Колега, за Евро стипендиите какъв минимум се искаше, 5.00 ли беше. Аз съм с 5.57,…
Асоциален ли съм?Ами значи аз и 80 процента от приятелите ми сме асоциални :D . Само защото…
Лаф моабет - осма серияД*ба тия "профи кОлтОристи". Тоя си бие по 20-тина инжекции на ден. Сигурно тялото му…
ПрепоръкиКакво ще рече "леки протеинчета". Протеина, тоест белтъчините се съдържат в храната. Приемаш ли достатъчно…
Мнение за фитнес програмаМен лично от бедреното разгъване ме заболява дясното коляно, заради това й не го правя.…
Лаф моабет - осма серияНай- големия хит в Словакия в момента. Евровизия пасти да яде. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=665n8FtWPGc[/youtube]
Лаф моабет - осма серияВие пък ВТУ го направихте едва ли не последна дупка на кавала. А и един…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложение[quote author="Boby_" date="1462547646"][quote author="avitohol" date="1462547494"]Не съм много запознат, може и да бъркам, ама тоя май…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложениеНе съм много запознат, може и да бъркам, ама тоя май съм го гледал и…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложениеТрибойци, стронгмени и подобни са мазни, не защото им е такава структурата, а просто целите…
Соматотиповете - дискусия около понятието и неговото реално приложениеДа, това ми беше мисълта. Тренировки спрямо целта, спорта, подсилване на слабите звена и тн.…