avitohol

Не съм пробвал Цитрулин- Малат, но съм много доволен от простичката комбинация креатин монохидрат 5гр.…

Каква беше оная приказка.... Мързела е основния двигател за развитието на човечеството :D .

Един съвет от мен. Няма смисъл да правиш 5 упражнения за гърди и 6 за…

Пак не си достатъчно конкретен. Напиши какви и по колко упражнения правиш, колко серии, повторения…

Бях бачкал една година в един от складовете на "Престиж". Пакетирал съм сумати от тия…

Типичните културистични похвати са се вкоренили дълбоко у българският трениращ. Доста хора правят по 4-…

Относно диетите, прочети следните статии, много неща ще ти станат ясни: [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744]Как да си съставим…

[quote author="Ivo Petrov" date="1438536475"]Когато си в застой не става само с тренировки хранене и почивка.…

Видях в дневника ти, че си на 15- 16 години. В такъв случай моят съвет…

Няма смисъл да си харчиш парите за креатинови матрици. Поредният продукт с какви ли не…

Ако трябва да избирам между трите, бих избрал велото. На чинка ми й бяха подарили…

Да, тренирал съм по такъв тип сплит. Харесва ми.

За близо 2 месеца каква промяна очакваш. Това е твърде малък период, човешкото тяло не…

1. Не е нужно да се храниш 7 пъти на ден. Без проблем можеш да…

С глас съм се смял :D . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cvkMX_PnWj4[/youtube]

Ако има силова прогресия ще има ефект, както ти спомена- ако с една тежест правиш…

Базовите- клек, лег, тяга, военна преса, набирания и кофички са едни от най- важните упражнения…

Много обем, много изолиращи и ненужни упражнения. Тягата е добре да е като първо упражнение.

Абе к'вото и да си говорим, 12-8 повторения няма да те направят масивен, или поне…

Абе един от съквартирантите ми беше направил ракия от ябълки и чорапи. Забравени субстанции ферментирали…