avitohol
Наистина имаш всичко необходимо, изброявам упражненията- клек, преден клек, напади, мъртва тяга, сумо тяга, римска…
Лаф моабет - осма серияНашият кечист отново учи американците на български :D . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=avEtb5XLbpA[/youtube]
Контузия на колянотоЕ, какъв съвет искаш. Той лекаря ще ти даде съвет, че ще те и прегледа…
Колко често посещавате фитнеса?[quote author="Classic" date="1432736700"][quote author="avitohol" date="1432736561"]Виждам хора, които тренират 5- 6 пъти седмично с по двучасови…
Колко често посещавате фитнеса?Виждам хора, които тренират 5- 6 пъти седмично с по двучасови тренировки, но си стоят…
Клек всеки ден - метод?Като чета все повече и повече програмата, оставам с впечатлението, че трябва да съм на…
Лаф моабет - осма серияЕй това е песента (party) . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=stc_aoeiOUQ[/youtube]
Клек всеки ден - метод?Благодаря много, информацията от тези сайтове съм я пропуснал. Започвам да чета.
Защо не виждам резултат, като си пия протеинаМи хапвай повечко (храна) и може и да има резултат :D .
Широк гръб[quote author="basttardo" date="1432554176"]Аз бих се доверил на хора с ОПИТ и под опит имам предвид…
Широк гръбТова "Wide grip for wide lats" ако е извадено от контекста, то може да значи…
Естествено покачване на тестостеронКакво? Клек в 100 повторения, аз ли съм разбрал грешно? Не мисля, че да правиш…
Фетбърнър Детонатрол - начин на приеманеКакъв е смисъла от протеина и глутамина преди тренировка? А и фетбърнъра до колкото знам…
DELETED4кг. мускулна маса за един месец е НЕВЪЗМОЖНО. Това е все едно да качваш по…
Добра ли е новата ми програма..?Има хора с по 20 години стаж, които все още са на кръгови тренировки и…
Добра ли е новата ми програма..?[quote author="Любомир Найденов" date="1432380303"][quote author="Иван Благов" date="1432359212"]Нямаш нужда от сплитове. По-добре си тренирай цялото тяло…
Най-добрата комбинация от хранителни добавки за покачване на мускулна маса и сила.Просто си има една формулка "2,2 грама на 1кг. телесна (по скоро активна) маса". Грубо…
Лаф моабет - осма серия[url=https://bg-bg.facebook.com/motikarq3.0/photos/a.775468975813782.1073741828.758208904206456/1055683081125702/?type=1]https://bg-bg.facebook.com/motikarq3.0/photos/a.775468975813782.1073741828.758208904206456/1055683081125702/?type=1[/url] И коментарите са много забавни :D .
Каква добавка да си купя?Маса се прави на маса. Ядеш повече, тренираш правилно и ставаш голям. Добавката е просто…
Най-добрата комбинация от хранителни добавки за покачване на мускулна маса и сила.Според теб протеина и казеина като добавка какво е? Мислиш ли, че се нуждаеш непременно…