avitohol
Има ли тук Наташи :D . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=rInTQVA2DmA[/youtube]
Лаф моабет - осма серияЦуро е много голям :D . Това е любимото ми негово клипче: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QDNJT1mUoic[/youtube] Сори за…
Как да си направя тренировъчна програма?Покрай тази тема изядох доста пуканки и си развалих диетата. Много дразги, много нещо, поне…
Лаф моабет - осма серияКак да сготвим Динко :D . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4i_4MNUQhao[/youtube]
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Русофилството и русофобството е една от много простотии, които разделят и без това разединеният народ.…
Прасеца преди тренировка за бедраВероника е права. Някакво изолиращо упражнение за прасец /калф машина, или каквото е там/ няма…
Не отслабвамНе ми се вижда хубаво да си набавяш белтъчините най- вече от протеин на прах…
Чистене на подкожни мазнини в областа на бедратаПрочети следните статии: [url=http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd]НВД[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/910_otslabvane-s-ravnomerno-balansirana-dieta-rbd]РБД[/url] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744]Калориен баланс/ дефицит[/url] И аз да допълня- няма точково отслабване.…
Покачване на Мускулна масаДа не си професионален културист с 20г. стаж в залата, че да знаеш кое нещо…
making all kinds of GAINS!Забелязвам, че тренираш в диапазона 8-10-15 повторения, каква е причината? С такава бройка само се…
Фитнес моделите - използват ли забранени медикаменти?Да не забравяме, че освен медикаментите има и нещо друго. Майсторството на фотографа, заигравката с…
Фитнес моделите - използват ли забранени медикаменти?[quote author="Pavel D" date="1430939139"][quote author="aestethicsdedication" date="1430936015"]а според вас колко може да постигне един натурално трениращ…
Креатин монохидратНяма значение на коя марка е креатина. Важното да е "creapure" . Пил съм на…
Фитнес моделите - използват ли забранени медикаменти?Така е. Това че не са масивни като Рони Колман, не значи, че не зобят.…
Лаф моабет - осма серияКакво мислите за Lorenzo Becker, има ли бъдеще в него. Не съм особено голям фен…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниПросто не виждам как ще се повиши силата и ще се заздрави ядрото без наличието…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниЩом е слаботелесен, без сили и в същото време с висок процент подкожни мазнини, да…
Колко често да тренираме дадена мускулна група[quote author="Carbohydrate" date="1430833037"][quote author="avitohol" date="1430711970"]Парадокса е, че има хора на по 40 години с по…
Въпрос относно прасцитеИма два вида хипертрофия- миофибрилна и саркоплазмена. На кратко миофибрилната се получава при вдигането на…
Въпрос относно прасцитеАз правя два пъти седмично клек, преден клек и тяга, ама от година изобщо не…