на 36 години
Можеш ли да градиш мускул с въздух?
Лаф моабет - том седми.
AUSI Ginseng Mega Mass ?Съдържанието на въпросния продукт очевидно нищо не носи,а ти продължаваш да говориш и да говориш…
AUSI Ginseng Mega Mass ?Снимков материал?На тебе и на твоите приятели,които са много доволни?С диетата и тренировките от въпросните…
Маса или релеф? Кое да избера?.
Релеф[quote author="Vincent V" date="1358339622"]Прочетох темата в отдел Хранител режим сега ще си направа и такъв…
AUSI Ginseng Mega Mass ?Бахти баламите сте,честно.Плацебото е голяма работа.Отделно,нали се сещаш че 4 кг на 110 кг се…
някои може ли да ми го обесни??Басе,ти се некъкву чоду нъ преродъта.Тувъ е нивъзмужну.
Интензитет или обем?Първо иска съвет,после ви обяснява колко много под него сте,че да му давате акъл.Пълен нещастник,как…
Прием на протеинКога - не достатъчно дадени условия - не се знае. Кои дни - зависи. Колко…
Тренировка за корем и кардио тренировка , ПРЕДИ, СЛЕД или в ПОЧИВНИ дни?Здравословните проблеми са първото,което трябва да споменеш,след като искаш коректни съвети.При положение че не си…
диета преди фитнесЗначи искаш,без да тренираш,да увеличиш приема на храна и да качваш мазнини?В такъв случай(липсващи тренировки),всяка…
Мнение за програмаЧестно казано,боли ме шпека за тебе,братле.Стойностни мнение съм писал не малко,проблема е че ползата в…
Системи за сила: 5х5До откъс?Тоест?
Предложете ми как да променя храненето сиTroll,much? Ако не,имаш ли глисти?Ако и това не е има и други заболявания,които биха пречели…
Мнение за програма[quote author="nqmam nqmam" date="1357557479"]Е добре ,като не е добре тази , покажи някаква примерна която…
Моята програма за качване на мускулна маса ( Изцяло подновена)Щото имаш храна,колкото за анорексичка.Капиш? ПП франзела+2 моркова?!?!Сериозно ли смяташ че т'ва е хранене за…
Добра ли е тази схема на ротация?[quote author="rscossworth" date="1357307269"]Ето ти една пълна простотия - http://wizardnote.com/90-dnevna-dieta-grafik-hranene-celi-rezultati/[/quote] Лека корекция на поста,понеже имаше няколко…
Промяна на програматаЕ как,краката - като най-малкия мускул,с подобен обем на тренировката не те ли е страх…
Как да се развивам максимално?Само за креатина да вметна нещо,всъщност ако се придържа към доза 3-5 грама/дневно - на…