на 36 години
Нали се сещаш,че тия 12-13 кг,които искаш да качиш няма да дойдат от въздуха,нито от…
Добавка към гейнъра за 80-100 лв на месец?Смятай за какво стомахче говорим,щом от 400 гр вода се препълва горкото.Иначе,ако ще се пие…
Големи ръце + смъкване на краката ?О,боже!Чудих се коя ще е тая нова звезда Борислав от ББ,като си мислих че ББ…
Back in good form. 戦士Мислих си че няма нужда винаги да пиша романи,но явно не е така.Виж сега,никой не…
Back in good form. 戦士Определно не съм човек,който ще седне да те успокоява и да сипе клишета,а и честно…
фитнес програма за напредваши[quote author="Филип Станков" date="1355758375"]Здравейте, аз съм Филип от Кюстендил съм, [strong]на 14 години съм[/strong]. [/quote]…
Зимна ТренировкаПестелив е бил към информация,сигурно защото го е страх да не разтегне мускул или да…
Какво е нужно?Ако плана е да си стоиш 50 кг,давай смело! Ако не,разделението на мускулни групи би…
Тази зима ще отслабвам! Какви са добавките за мен?Направо незнам ,с какъв акъл почвам да споря с хора,които са на 200% убедени в…
Тази зима ще отслабвам! Какви са добавките за мен?Ти обаче отказваш да разбереш,че не броя на храненията е важен,а тяхното качество.
Тренировъчна програмаСериозно?Само това ли му е проблема?Че краката не са с рамото?А факта че тренира гърди/гръб…
Нужно ли е да ограничавам толкова тези храни?Аз го написах по възможно най-простия начин,без излишни подробности,като се надявах Мяранка да ме разбере.Уви…
Train insane or remain the same!Зависи какво разбираш под това "да постигнеш много".Трябва да се замислиш и да бъдеш реалист.Ако…
Train insane or remain the same!Твърде много се вманиачавате.Не те знам колко кила си в момента,в началото си писал някакви…
Нужно ли е да ограничавам толкова тези храни?По-измислена таблица скоро не бях виждал :).Не може да казват колко калорий ти трябват,само на…
Вреди ли алкохола на тренировките в малки количества?Иска да ти каже,колко ти е остаряло мисленето,щом смяташ че на 13-14-15-16 години,да се влиза…
Какво е нужно?Такова понятие като "колбаси с повече белтъчини" не съществува.Съдържанието на каквито и да е колбаси…
Моят план за сваляне на килограми!Нищо лично,приятелю,но и този ти опит да пишеш грамотно се оказа неуспешен.Както и да е,друго…
Моят план за сваляне на килограми!Тъй като цялата тема си е лишена от смисъл - автора не е открил нищо…
Моята тренировачна програма.И сега защо смени заглавието?Тъкмо се зароди главоблъсканица за целия форум и ти отне удоволствието…