210 мг? Сигурно има 200мг кофеин и 10мг амфетамин.:D
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качванеЗначи мазнините от храната директно стават сланинки затова ги изключваш изцяло. Протеина от храната се…
Защо не хващам мускулна треска от пълен клек?Егати мазохиста, иска да го боли.
Съвети при избор на нов смартфонWindows phone е истината. Android е лагваща и забиваща боза.
Суроватъчна извара - подходяща ли е за закуска?Не е ясно изварата казеин ли има или суроватъчен протеин. Аз закусвам с извара, банан,…
Помощ при избирането на добавки.Мускулна маса се качва на маса, а не с хранителни добавки. Вземи си креатин монохидрат…
Кой от трите варианта за трениране да избераИ трите са зле. Аз бих ти предложил крака, гърди, гръб три пъти седмично с…
Най-накрая начало на фитнеса.. Бих желал помощ относно видовете тренировкиНе, няма да е правилно. За да качиш маса, най-вече мускулна, надали ти трябват сланини,…
Хранителен режим за качване на ММВместо банани може да гръмнеш 100-200 грама фъстъци, слънчоглед, орехи. Вместо пилешко, яж свинско. И…
BCAA Optimum Nutrtion - противоречиви мнения за приемКилограма BCAA от този продукт излиза над 300 лева.:D
Протеинов шейк, пит в движениеИзвара, банан, кисело мляко. Всичко това се приготвя и изяжда за 5-10 минути. Може и…
Аnimal Flex + L-tryptophan + Бирена маяНе.
Дневникът на един младши юристЧак пък ужасна и много тежка не е...
Тренировъчна програма Бутащи/Дърпащи[quote author="Деян Стоянов" date="1423685031"][quote author="Ронката" date="1423683692"]Сложи набиранията преди гребането, което е добре да е силово/от…
Тренировъчна програма Бутащи/ДърпащиПо-добре махни упражненията за трицепс и бицепс. За трицепс може лежанка с тесен хват или…
Протеинов шейк[quote author="Training" date="1423489543"][quote author="Антон Батбаянов" date="1423231114"]cottage cheese е извара[/quote] Изварата (или поне тази на нашия…
Дневникът на един младши юристУпражнения за бицепс и трицепс не ти трябват. Направи повече упражнения за гърди и гръб…
С какво мога да заменя млечните продукти?[quote author="TheVikk" date="1423335550"][quote author="Антон Батбаянов" date="1423330963"]Храната няма връзка с появата на акне. Проблема е или…
ClosedГен. 67 килограма си, няма на къде да сваляш, а не може да се сваля…
С какво мога да заменя млечните продукти?Храната няма връзка с появата на акне. Проблема е или хормонален или бактерия, която съчетана…