Аз купувах кисело мляко Елена, но от поне две години съм минал на Пършевица. За…
Въпрос от азот към креатин[quote author="Юри Бойка" date="1467749528"]Добре креатин и протеин преди тренировка, 2 дози амино бцаа по време…
Вредни ли са протеините?500 грама протеин на ден определено може и ще ти навреди.
Ниско кръвно налягане след тренеровка?!Тоя холестерол е малка част от приемания от всеки с храната. Отделно организма си произвежда…
Как да приемам правилно хранителните добавки?Глутамина - напълно неработещ. БЦАА и л-карнитин доста съмнителни ползи. Протеин на прах излишен ако…
Лаф моабет - осма серияhttp://urod.ru/news/69824/ уродки бляд
Креатина подскача?![quote author="Кольо Пияндето" date="1455715345"]Подскача?! :D Вероятно просто частиците на този креатин са твърде малки и…
Добре ли ще е да заменя храненията си с протеинови напитки?[quote author="Кирил Миленов" date="1455564698"]Качвам много лесно мазнини. Ям 6 пъти на ден (5, но една…
Мускулна трескаДа, ако не искаш да имаш мускулна треска премини на тренировки за цяло тяло.
Два пъти крака,въпрос за упражненияВкъщи трудно се тренира. Защоне почнеш да ходиш на фитнес, и без това сега става…
Мнения за хранителен режим за покачване на масаБелтъчините не са малко. Аз лично след тренировка не бих ял същото като сутринта, а…
Тестостеронов буустер, глутамин и протеин?Вземи си креатин и бъди велик. :)
Домашен pre - workout shake ?Две свински пържоли.:D
Като за начало.Google: bro split vs full body
Замърсени хранителни добавки / GNC[quote author="avitohol" date="1447071773"][quote author="Антон Батбаянов" date="1447070472"]Като обикновените фет бърнъри не работят какво друго им остава…
Замърсени хранителни добавки / GNCКато обикновените фет бърнъри не работят какво друго им остава на производителите да направят? :D
Лаф моабет - осма серияТова не трябваше да го гледам преди сън. Сега сто про ще сънувам недоебаната прокурорка…
Кои уреди са най предпочитани за фитнес зала?В залата в която тренирам всичко е на Иван. Има доста уреди, които са за…
Фитнес програма и стресиране на мускулаАко си натурално трениращ и не си достигнал генетичния си потенциал няма нужда от смяна…
Путьовско поколение ли сме?Избори, човека така е решил да покаже, че е жив, а ти искаш да го…