Тая закуска ще е ям два часа сигурно.
Дайте мнение за този режим ?Суроватъчния протеин - излишен, нямаш нужда от 250 грама белтъчини. Яйцата се ядат цели. Декстрозата…
Мнение за НВД-ВМ и ограничен бюджет за хранаЗа улеснение закръгли въглехидратите на 100 грама, белтъчините на 150 грама и останалите калории от…
Лаф моабет - осма серияhttps://vimeo.com/67556847 смрт
тренировка на лостове за начинаещНикакви почивки.
Лаф моабет - осма серияhttp://urod.ru/news/59844
Добавки преди състезание по боксКреатин монохидрат, бета аланин, цитрулин малат, кофеин преди тренировка.
Нормативи на руските стрийт фитнес младежиНа тоя pre-workout-а му сигурно се нарича кокаин хидрохлорид. :D
Как да съчетая следните добавки?Можеш да ги пиеш и в тези и в доста по-високи дози, както и още…
Как да съчетая следните добавки?Няма какво да дискутираме, хвани прочети малко. Не се филмирай за някакви сърца и подобни,…
Цел - Качване на мускулна маса само в горна част?[quote author="Kate Sin" date="1428640624"]Иначе 3 пъти в седмицата като цяло не е ли малко?[/quote] Ти…
Цел - Качване на мускулна маса само в горна част?Мисля, че белтъчините са ти малко, махни ги тия плодове и вкарай СВИНСКИ пържоли. Мазнини…
Мнението на натурално трениращи :)!http://www.menshealth.com/spotlight/muscle/biology-of-muscle3.php A study at the University of Alabama supports this notion. The researchers had one…
Добре ли ми е оформена тренировъчната програма ?[quote author="Dimitar Lazarov" date="1428053358"]Благодаря ви , но ми казаха че скоро ще трябва да я…
Добавки плюс витаминиВсичко можеш да приемаш, колега. Изкупи магазина и очаквай да станеш як. Много ще ти…
Моля помагайте . Загуба на мазнини и запазване на мускулна масаПротеиновия прием ти е завишен двойно. Ако го намалиш на половина може да увеличиш мазнините…
Има ли проблем, ако приемам над 200 г въглехидрат на ден?[quote author="Paulo Nacheff" date="1426962808"]Херцоже, исках да кажа, че приема на 200гр. въглен на ден няма…
Съвети при избор на нов смартфон[quote author="Иван П." date="1427000079"]Да подновя темата :p Взех едно Lg но нямаше как да преглътна…
По колко протеин да пия?Ей такива профани са дар божи за компаниите за хранителни добавки...
Влияние на приема на мазнини върху режими за сваляне и качване[quote author="CoSa_NoStRa" date="1426686790"]XAxaxa Антон важиш :) И аз така мисля,но някои не са на това…