James 35
За днес набирания отново по-стълбовидната методика 1,2,3. 1,2. 1,2. Отделно повдигане на крака от вис…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 1,2,3 по- стъбовидната методика. Отделно пак набирания 1,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от…
Раздвижване за удоволствие.За днешния кофи на успоредка 5,2,1,1,1,1. Силови набирания 1,1 Набирания 4,2,2,1,1,1,1. Повдигане на крака от…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 4,3,3,2,1. Набирания 6,6,2,1,1,1. Повдигане на крака от вис 3-серии. Силови…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6. Клек със собствено тегло една серия. Бързо свърших времето отново малко.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,2,1,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 3-серии. Накрая едно силово набиране. Клек…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 2,1,1,1,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 2-серии. Силови набирания 1,1,1,1. Отделно вкъщи…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 7,3,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 3-серии. Кофи на лост 2-серии. Накрая…
Раздвижване за удоволствие.За днешния ден набирания 6,4,4,2,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 3-серии. Силово набиране едно повторение.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 2- серии. Кофи на лост 3-серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес хеликоптер за рамо с ластика 2-серии. Бицепсово сгъване с ластика една серия. Повдигане…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 4,4,4,3. Силови набирания 1,1. Набирания 2,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от…
Раздвижване за удоволствие.За днешния ден набирания 4,3,2,1,1,1,1,1. Силови набирания 1,1,1,1. Кофи на лост 3-серии. Повдигане на крака…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,2,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 3-серии. Кофи на лост 3-серии. Силово…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 6,5,4,2. Силово набирания 1,1. Набирания 4,3,2,2,1,1. Повдигане на крака от…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 5,5,2,3,. Набирания 4,3,2,2,1,1,1,1. Повдигане на от вис 2-серии. Кофи на…
Раздвижване за удоволствие.За днешния ден набързо хеликоптер за рамо с ластика една серия. Бицепсово сгъване отново с…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 5,5,3,1. Силови набирания 1,1,1. Набирания 5,5,2,1,1,1,1. Повдигане на крака от…
Раздвижване за удоволствие.За днешния ден отново набирания 2,1,2,2,1,2,1. Повдигане на крака от вис 2-серии. Кофи на лост…
Раздвижване за удоволствие.За днешния ден набирания 4,3,3,2,1. Повдигане на крака от вис 3-серии. Кофи за лост 2-серии.…