James 35
За днес набирания 5,5,5,5,5,5,5. Кофи за трицепс 10,10,10. Лицеви опори 10,10,10,10,10. Накрая една серия клек…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,5. Лицеви опори 10,10,10. Накрая бой със сянка…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Лицеви опори 10,10,10,5. Хеликоптер за рамо с…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,1. Лицеви опори 10,10,10,10,10. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Отделно хеликоптер за рамо…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,1. За друго времето не стигна.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Накрая една серия лицеви опори 11-повторения.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Лицеви опори 10,10,10,10,10. Кофи за трицепс 10,10,10,5. Накрая с дъмбела предно…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,5. Времето в последно време отново не ми…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,5. Накрая една серия лицеви опори 11-повторения.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,5,2. Лицеви опори 11-повторения една серия. Накрая кофи за трицепс 10,10,10.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Лицеви опори 10,10,1. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Накрая предно и средно…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Накрая с дъмбела…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Лицеви опори една серия 11-повторения. Накрая кофи за трицепс 10,10,10,5. Обмислям…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Лицеви опори една серия 11-повторения. Накрая бой…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,5. За друго време не остана.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10. Отделно една серия лицеви опори 10-повторения. Накрая…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,5. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10,10 Лицеви опори 10,10,5. 3-серии планк. Накрая бой…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,5,5. Лицеви опори 10,10,10. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10. Накрая бой със сянка.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,5,5,1. Лицеви опори 10-повторения една серия. Кофи за трицепс една серия. Накрая…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10 Лицеви опори 10,10,10,10,10. Френско разгъване с щанга…