James 35
За днес набирания 6,5,4. Набързо време нямах. Кофти ден ми беше вчера с доста нерви.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,3,2,1. Кофи на успоредка 6,5,5,1. Силово на успоредка 1,1,1. Планк 2-серии. Накрая…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,2. Кофи на успоредка 6,5,5. Силово на успоредка 1,1,1. Планк 3-серии. Накрая…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,3,3. Кофи на успоредка 6,6,5,3,3,1. Отделно една серия лицеви опори. 3-серии планк.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,5,5,5. Една серия лицеви опори. Накрая 2-серии планк.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи на успоредка 7,5,5. Планк 2-серии. За друго време не остана.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,3,3,1,1,1,1,1. Кофи на успоредка 5,5,5,4,1. Силови набирания на успоредка 1,1,1. Планк 3-серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,3,3,3,3. Кофи на успоредка 6,5,4,1. Планк 3-серии. Лицеви опори една серия 7-повторения.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,3,3,3,3,2,2. Кофи на успоредка 6,5,4,1. Планк 3-серии. Отделно една серия лицеви опори…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,4,3,2,2,2,2,2,2,1. Кофи на успоредка 3,2,2,2,2,2,2,1. Отделно 3-серии планк. Лицеви опори 10-повторения една…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,4,3,2,2,2,2,2,2,1. Кофи на успоредка 3,3,3,3,3,1. Планк 3-серии. Отделно една серия лицеви опори.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,5,1. Лицеви опори 11,10. Планк 4-серии. За друго времето не стигна.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,5,5,2,2,. Кофи на успоредка 2,2,2,2,2,2. Отделно вкъщи една серия лицеви опори 10.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,2. Лицеви опори 11,10. Планк 4-серии. Хеликоптер за рамо с ластика една…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,4,2. Лицеви опори 11,10,5. Планк 4-серии. Накрая бой със сянка с тежести…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,5,5. Лицеви опори 10,5. Планк 4-серии. За друго време не остана.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,2. Лицеви опори 11,10,10. Планк 4-серии. Френско разгъване с щанга една серия.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,4,2,1,1. Лицеви опори 12,11. Планк 4-серии. Хеликоптер за рамо с ластика една…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,4,2,1. Лицеви опори 12,11,11. Кофи за трицепс една серия. Планк 3-серии. Отделно…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,4,2. Лицеви опори 15,11. Планк 4-серии. Хеликоптер за рамо с ластика една…