James 35
За днес набирания 3,3,3,3,2. Лицеви опори 13,10. Набързо време никакво.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,3,3,2,2,2. 4- серии лицеви опори. Кофи за трицепс една серия.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,3,3. Лицеви опори 10,7,5. Отделно 2-серии лицеви опори с пляскане. Стискане на…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,3,3,2. Лицеви опори една серия. Клек със собствено тегло една серия. Отделно…
Раздвижване за удоволствие.За днес Набирания 3,3,3,3,3,2,2. Лицеви опори 11,10. Това е. Отново нерви.
Раздвижване за удоволствие..
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,3,1. Лицеви опори 10,10. Набързо раздвижих. Малко сън и нерви.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,3,2. Лицеви опори 10,10. Кофи за трицепс 16- повторения една серия. Една…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2,2. Лицеви опори 10,10. Отделно с дъмбела по- една серия предно рамо…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2. Лицеви опори 10,10,7. Кофи за трицепс 16-повторрния една серия. Стискане на…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,1. Лицеви опори 10,10. Кофи за трицепс една серия 15-повторения. Хеликоптер за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2,2. Лицеви опори 7,6,5. Кофи за трицепс една серия. Отделно с дъмбела…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,2,2,2,2. Лицеви опори 7,6,5. Стискане на гума за предмишница 3-серии. Студен и…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 1,2,3,4 по- стълбовидната методика. Отделно още - 2 набирания. Лицеви опори 7,5,5,2.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,1. Набързо време никакво нямах. Малко сън отново леки нерви имах. Поне…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 1,2,3 по- стълбовидната методика. Лицеви опори 5,5,5. Накрая бой със сянка. Прави…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2,2,2. Набързо малко сън натоварен ден.
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2,2,2. Лицеви опори 6,5,5. Кофи за трицепс една серия. Набиранията бяха основно…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2,2. Лицеви опори 7,7,5. Кофи за трицепс една серия. Накрая бой със…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,2,2,2,2. Лицеви опори 10,5,5. Кофи за трицепс една серия 16- повторения. Накрая…