James 35
За днес набирания 6,6,5. Лицеви опори 10,10,5. Клек със собствено тегло една серия. Планк 4-серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,5,4,3. Лицеви опори 10,10,10 Клек със собствено тегло две серии. Планк 5-серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5. Лицеви опори 10,5. Клек със собствено тегло две серии. Накрая 5-…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,5,3,2,1,1. Лицеви опори 10,10,7. Клек със собствено тегло една серия. Кофи за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,2,1. Лицеви опори 10,7. Клек със собствено тегло една серия. Хеликоптер за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,4,3. Лицеви опори 10,10. Клек със собствено тегло 2-серии. Планк 4-серии. Накрая…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,3,3. Лицеви опори 10,5,6. Клек със собствено тегло една серия. Планк 4-серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,4,1. Лицеви опори 10,10,2,2,1. Клек със собствено тегло една серия. Хеликоптер за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,3,2,2,1. Лицеви опори 7,7,5,1. Клек със собствено тегло една серия. Кофи за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,3,2. Лицеви опори 10,10,6. Клек със собствено тегло една серия. Планк 3-…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,2. Лицеви опори 17,15,10. Клек със собствено тегло една серия. Отделно френско…
Раздвижване за удоволствие.Аз днес набирания 4,3,3,3,3,1. Лицеви опори 3-серии. Клек със собствено тегло една серия. Кофи за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,2,1. Лицеви опори 10,10,5. Клек със собствено тегло 3- серии. Накрая бой…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,2. Лицеви опори 10,5. Френско разгъване с щанга една серия. Хеликоптер за…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,3,2,2,1. Лицеви опори една серия 10. Кофи за трицепс една серия. Хеликоптер…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,2,2. Лицеви опори 10,10. Клек със собствено тегло една серия. Отделно бой…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,3,2,1. Лицеви опори 10,10. Една серия с дъмбела за предно рамо. Отделно…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 4,3,3,3,2. Лицеви опори 11,10. Отделно бой със сянка с тежести в ръка.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 6,4,3,3,3,2. Лицеви опори 12,10,10,5. Отделно хеликоптер за рамо с ластика 2- серии…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 3,3,3,2,1. Лицеви опори една серия. Отделно едно упражнение за корем. Малко сън…