Графиня фон Дачева
[quote author="bababunchi" date="1396440626"] Какво Ви е мнението за десерти с подсладител?[/quote] Ако искаш да сваляш…
Дневникът на Ирена09:00 фреш от един грейпфурт и един портокал 09:10 два банана,350 мл прясно мляко, 50гр…
focussing on myselfКак се храниш, когато си на училище?
Never back down :) BEAST MODE in action :DДнес тичането не се осъществи (и по-добре, че после играх 40 минути на мача и…
Как да съчетая и комбинирам Muscle Farm SHRED и CLA COREДа, можеш да ги пиеш така съвсем спокойно:)
Искам си баланса, силата и упоритостта обратно! Wanna make my Angel proudСия, добър избор за риба :) Уви, в моето хранене последно време преобладава ГЛАВНО рибата…
Как да съчетая и комбинирам Muscle Farm SHRED и CLA COREФетбърнърът е хубаво да се пие на гладно сутрин 30-40 мин преди хранене и преди…
Съвети за моя начин на хранене?Не случайно дефицитът се прави до 20% от общите калории. Прекалено голям дефицит не действа…
Дневникът на Зори.Според мен тези 80кг на тягата са ти тежки, затова и не можеш да заключиш…
Искам си баланса, силата и упоритостта обратно! Wanna make my Angel proudИзбягвай да ядеш панираното:)
Never back down :) BEAST MODE in action :DКондиционната беше - за 20 минути : 21-18-15-12-9-6-3 thrusters burpee латерални с прескачане на пудовката…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Честит дневник ! Поздравления за постигнатите резултати и за сериозността ти ! Ще следя с…
Never back down :) BEAST MODE in action :DЗатова и не правя :) Трен днес беше гърди и бицепс [strong]Храната:[/strong] [strong] Закуска [/strong]…
Never back down :) BEAST MODE in action :DИменно.. на мен и китките са ми мн слабички, самата ми структура е такава и…
Креатин + L-карнитин + протеин + CLAНе съм го пила, но по етикет изглежда ОК
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Енев" date="1396264211"]Щом клякаш с 80, не би ли трябвало да можеш да дръпнеш поне…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[strong] Тренировка - крака + корем[/strong] [strong]разгъване на машина [/strong]- 15х30, 12х40, 10х50, 8х60, 8х60…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Стефани Ярловска" date="1396200485"][quote author="Adriana Dacheva" date="1396196565"]Обяд ( или нещо такова) [/strong] 100 грама ципура…
Креатин + L-карнитин + протеин + CLAPrimaforce - Alcar Modern Bcaa USP Labs - това, което ми харесва - максимално изчистени…
Never back down :) BEAST MODE in action :DПривет :) Днес имах пробен изпит по анлгийски сутринта (CAE) и общо взето цял ден…