Графиня фон Дачева

Евала на момичета като теб, Ренета :) Ето, че който търси, намира !

Ако си ограничил въглехидратите от 5 дни, а преди това си наблягал на тях, напълно…

Много се радвам, че започна пак да си водиш дневника :) Стискам палци да се…

Днес трябваше да е почивен ден, но като се показа едно слънчице и мен не…

Тео, и аз те съветвам да не пропускаш да тренираш краката !

Дени, ако ги правиш тук, то ги правиш и другаде - човек или е грамотен,…

Моят съвет е да ползваш зехтин вместо олио за салатите :) Имай предвид, че и…

Силно се съмнявам да идва от салатите освен ако не ги блъскаш с разни сосове…

Да, според мен е нормално,ако се подуваш малко след това :)

Бърпитата определено са едно добро начало на деня :Д

Здравейте, Малко си починах от воденето на дневник и нещо днес ми дойде желание да…

Нали това е идеята на този форум :) да споделяме информация и опит, така че…

С толкова малко храна се хранят само манекенките. Плочки се правят, ако имаш материал, на…

Ади (адашке :)) ) Опитах се да ти кажа, че няма как да качиш мускулна…

[quote author="Boby_" date="1395919925"] Каква точно ще е ползата по отношение на подкожните мазнини от пет…

Грешно те е разбрал, защото се изказваш неточно,обобщаващо и подвеждащо.. Ако сам си прочетеш ОТНОВО…

[quote author="just m" date="1395862854"][quote author="nikolay metodiev" date="1395859234"]Здравейте приятели :) , Тренировките ми са интензивни и…

Както сам си написал, отнело ти е 10 години да станеш 121кг и сега искаш…

Повече протеин :) Много ти е малко само със супа няма да стане ;п

Не го знаех, благодаря ти:)) Това за кой ориз е в сила обаче ?