Графиня фон Дачева

Тая храница нещо ми се струва много малко..? Или пък аз ям много.. вече започвам…

Тогава няма какво да коментираме.. първо си изчисли колко калории трябва да приемаш (виж темата…

За жалост не ме изненадваш с отговора си.. но това не е хубаво.. Еми на…

Аз се храня така в момента :) Много съм доволна и така като те гледам…

Дал ли си някаква информация за себе си, та питаш дали е "правилна" ? Не…

Преди да коментираме каквото и да е по режима ти, един въпрос - сметнал ли…

Трябва да КАЧИШ, а не да задържаш тези килограми иначе много скоро ще пуснеш тема…

Храната.. не е ок..

МОля те, опиши една твоя двучасова тренировка, че си умирам от любопитство да разбера какво…

Съветът на Цветомир е добър :)

Не, не е правилен, ако изобщо наричаш това режим:) Погледни темите във форума, погледни някой…

Хранителният ти режим е обичайният режим, който дават 90% от инструкторите, когато при тях отиде…

Не е там проблемът, сънят си е постоянно един и същи - поне 7 часа…

Стискаме, почини си малко, и психически и физически, и после с нови сили ще продължиш…

Благодаря ти, Кольо, причината да го избягвам досега, беше точно ТАЗИ - страх от водна…

Това най-трудно се чисти. Просто има и много подкожни мазнини, които ние не виждаме:) Дори…

[quote author="Dimitrina Gacheva" date="1393966948"]Ади, ти си машина :) Евала! С най-голямо удоволствие следя твоя дневник,…

Остави я царевицата, ако е консервирана :) А щом не обичаш жълтъците варени - добре,…

При интервално кардио гориш мазнини, при монотонно, продължително кардио започваш да гориш и мускул след…

Ако е второто, приемам го :) Първото не е вярно. Всички нови изследвания показват точно…