Графиня фон Дачева
Уви, тала-съм е прав. Не само че няма да пораснат, но и ще намалеят :)…
Мило дневничеЯж яйцата цели и си стискаме ръцете:)
Nothing great ever came that easyИ аз го обожавам:) Успех утре, всичко ще е наред:)
Dimi's diaryДнеска храненето ти е много по-добре, браво :) Само не знам защо бягаш от жълтъците…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировка днес - [strong] гърди,рамо и бицепс [/strong] [strong]лег на хоризонтална лежанка [/strong] - 12х20кг,…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Бойко" date="1393882080"][url=https://www.youtube.com/watch?v=BpcyvxALyMQ]Това [/url]става ли? [size=1]ПП не съм го гледал :D[/size] ЕДИТ и подозирам, че…
Dimi's diaryЗдравей и честит дневник:) Ако си разгледала наистина повечето дневници, вероятно си наясно, че хранителният…
Never back down :) BEAST MODE in action :DНякой, който знае лесен начин за качване на клипче от айфон, може да го сподели…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[quote author="Малечка Палечка" date="1393872670"]Така може да изглежда, Ади, по принцип съм съгласна. Но аз първо…
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)При всички случаи не виждам смисъл да продължиш да тренираш по този начин. Пробвай кръгови…
Мило дневничеНаправи си труда да сметнеш колко калории приемаш. После - колко трябва да приемаш. Тогава…
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)Валентин, сори, ама инструктора ти не става..
Never back down :) BEAST MODE in action :DКК беше: За 20 мин колкото рунда направим от : 10 ходещи напада на крак…
Покачване на здравословно теглоМожеш да погледнеш темата за РБД или въглехидратна ротация :)
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)Да, така според мен е най-добре. Относно втория ти въпрос - ако си начинаещ, според…
Мaлко НВД,мaлко ВВД - Трябвa ми мaлко помощЯвно не си, щом пускаш тема:)
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)Не, след още 1 месец. Една от основните грешки, която всички правите е, че искате…
Основни въпроси в покупката на хранителна добавка + компетентно мнение :)Кафе преди тренировка :) Другите са прави - по-добре изчакай още поне месец и тогава…
Покачване на здравословно теглоhttp://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum Погледни тази статия и си сметни колко калории ти е базовият метаболизъм (в покой),…
Мaлко НВД,мaлко ВВД - Трябвa ми мaлко помощhttp://www.bb-team.org/articles/909_visoko-vaglehidratna-dieta-vvd Всичко си е написано. Все пак това е ВВД, въглехидратите трябва да са ти…