Графиня фон Дачева
Напълно съм съгласна с последното особено с това да пробва и да види как за…
Протеин за жениДа се стегнеш и тонизираш с протеин.. интересно. Това става с тренировки и хранителен режим,…
Търся промяна във външния си вид, здравословното си състояние и самочувствието си.Ами с толкова малко храна няма как да се чувстваш по друг начин..
Dreams Come TrueДа, но са и въглехидрати, а има много теории, че най-неподходящо време за прием е…
Keep walking..Впечатлена съм, най-доброто ти меня от няколко дни :Д
Dreams Come True[quote author="Grozdena Noncheva" date="1392149625"] Сега овесените ядки ако ще ги ядеш, най-добре е сутрин според…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Един съвет от мен - понеже виждам, че наблягаш на продукти в опаковки като свински…
Go forward!Инструкторът ти те съветва да правиш въглехидратно зареждане с шоколад ? Интересно..
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировката на КК беше: За 20 минути : 15 суинга с дясна ръка 15 суинга…
Битието на НадеждаКрака растат от по-малко повторения с тежко, а не от 25 клякания с лост :)…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Ilstrong" date="1392113640"][quote author="Ann" date="1391872968"]Аз имам чувството, че с Танита всеки спортуващ е с метаболизъм…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировка днес - [strong] гърди,рамо и бицепс + корем [/strong] [strong]лег на хоризонтална лежанка [/strong]…
Мнения и препоръки за хранителния режим, които си съставихСлед като сте толкова компетентна, не виждам защо задавате въпроси тук тогава :) Успех !…
Never back down :) BEAST MODE in action :DСуроватка е ;) Голд стандарт ОН, 30гр мерителна лъжичка на доза
Мнения и препоръки за хранителния режим, които си съставихАко на Вас, госпожо, Ви се струва, че 2 упражнения - по едно за мускулна…
Хранителен режим за чистене - съветиМи калориите ти ми се струват малко, затова те питам дали си ги смятал.. не…
Хранителен режим за чистене - съветиА смятал ли си колко калории трябва да приемаш, за да си в дефицит? Иначе…
Мнения и препоръки за хранителния режим, които си съставихПоследно за тебе ли или е за някой друг.. И както по-горе ти е написал…
Хранителен режим за чистене - съветиИнтересно как прецени, че въглехидратът е много, като нито е казал ръст, нито тегло. А…
Няколко въпросчета относно хранене и трениране при начинаещи10 души да пишат - 10 души ще ти кажат различни неща. Затова просто ще…