Графиня фон Дачева
Имаше една тема в един друг сайт, чието име няма да споменавам, за да не…
Хранене и тип тренировки при конкретна структура на тялотоНа въпрос 1 ще ти отговоря, че не виждам смисъл да правиш 1 час кардио.…
Дневникът на Ина[quote author="Ина Иванова" date="1391786282"]Целите ми са изграждане на постоянен хранителен режим, без преяждяния и безсмислено…
Never back down :) BEAST MODE in action :DЧестит празник на всички - кой, което празнува :)) Пожелавам ви всеки да се научи…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировката КК беше: 200 скока на въже 100 моста 80 планк с изнасяне 60 коремни…
Пица без брашно с киноа.Благодаря за хубавата рецепта, като имам повече време ще я пробвам:) И без това ми…
Опитвам се ..[quote author="bench press" date="1392302185"]Aз не дрaзня никой,отделен въпрос е кой се дрaзни и кой не.И…
Начинаеща съм, малко помощ ми трябва?Надявам се под "ограничила съм храната" нямаш предвид, че караш на фотосинтеза, защото това не…
Опитвам се ..[quote author="bench press" date="1392295736"]Не знaм ,но aз кaто съм чистил съм пиел нa ден около…
The impossibleНикакви източници на протеин, полезни мазнини.. бедно на калории.. главно въглехидрати = лошо :)
Dreams Come TrueАдмирации, това е първата крачка към успеха :)
Keep walking..Браво, Дари :) Много добре е храната последните дни
Опитвам се ..[quote author="Херцог Трън" date="1392282394"][quote author="Adriana Dacheva" date="1392273786"]Да, това е вярно.. без млечни се чисти доста…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДнес тренировката беше малко тежичка, тъй като още имам мускулна треска от предните 2 дена…
Опитвам се ..Да, това е вярно.. без млечни се чисти доста по-добре и по-бързо
Опитвам се ..[quote author="Rosina Radoeva" date="1392231384"]И мен това ме притеснява, но дори в сайта изчислявайки си ми…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДнес се разрових в стари снимки.. боже ! Наистина бях забравила какъв период от живота…
Never back down :) BEAST MODE in action :DНетренировъчен ден - всичко ме боли :Д За това пък - цял ден учене.. [strong]…
Въпрос отностно кардио тренировките[quote author="bench press" date="1392195423"]Прaвил съм кaрдио всеки ден (преди) по 30-40 минути със стaбилен хрaнителн…
Въпрос отностно кардио тренировкитеАко искаш да изгориш и малкото мускул, който имаш, даже те съветвам да направиш и…