Графиня фон Дачева
Да, първите месец-два можеш съвсем спокойно да започнеш с кръгови тренировки, в началото със собствено…
Never back down :) BEAST MODE in action :DВтората трен (КК) беше - загрявка: 12 обиколки, стречинг, стълби + прескачане на препятствия същинската…
Дневникът на СтелаБраво ! 55кг на лежанка не са никак малко :) Поздравления ! Мисля утре да…
Never back down :) BEAST MODE in action :DХахаха,еее, ти пък :)) Дори най-ядливите на тахан във форума не консумират по толкова :ПП
Отслабването и стягането след 30Никога не е късно да влезнеш във форма и да се поддържаш в кондиция :)…
Dreams Come True[quote author="Dream girl" date="1391981137"]Днес ми беше много сънливо, но въпреки всичко тренирах. Днес направих втората…
The impossible[quote author="gggmen" date="1391983990"][quote author="Adriana Dacheva" date="1391897300"]Не ядеш месо, но ядеш кренвирши, което е възможно най-лошият…
Да не остана по-назад, и аз започвам с дневникЗащо не вечеряш, Петя :) Вечеряй си съвсем спокойно, не е нужно да "издържаш" особено…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировка - крака Днес поставих нов личен рекорд - клекнах със 70 кг и то…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?[quote author="Margarita" date="1391871153"]Как мислиш,че е добре да структурирам тренировката, на какви упражнения да наблекна за…
Само клекове за тренировка на долна част на тялото?Как се храниш например
Дневникът на Зори.На НСА-то ли тичаш?
The impossible[quote author="Йонито" date="1391966683"][quote author="Adriana Dacheva" date="1391897300"] ... които най-много трябва да ОГРАНИЧИШ,ако искаш да сваляш…
Кашкавалена извара "Мина".След като няма написано съдържание как очакваш някой да ти каже някакви стойности :) И…
Само клекове за тренировка на долна част на тялото?Няма някаква точна формула - клякаш 200 пъти и хоп - краката ти се стягат.…
Pure Nutrition BCAA BlastЗащо си се спрял точно на тези?
След коремна операция?Щом лекар ти е казал да изчакаш, съветвам те да го направиш. Мисля, че здравето…
Битието на НадеждаДобре, вечерята ми дава повод за надежда :)
Never back down :) BEAST MODE in action :DДнес беше почивен ден откъм тренировки, но не и откъм умствени упражнения - 4 часа…
The impossible[quote author="Йонито" date="1391903674"]Ади, тя е 162см. и тежи 41кг. Надявам се, че не иска да…