Графиня фон Дачева
мм, изглежда мнооого вкусно:) Браво!
Помощ при отслабването!Пич, ти се храниш по-зле от една анорексичка. Съвсем нормално е да качваш килограми. Не…
НВД или как се топят мазниниПовечето хора разбират под НВД 0 въглехидрати, което е голяма грешка.
Премахване на мазнини с повече протеини и минимално количество въглехидрати- истина или не?[quote author="the_powerpuff_girl" date="1385659531"][quote author="Кольо Пияндето" date="1385385470"]Изрядна аргументация, the_powerpuff_girl! (giggle)[/quote] Ето аргументацията ми! За да изгаряш…
Nothing great ever came that easy[quote author="Симона Семова" date="1385657955"]:D Ами, според режима ми на хранене и тренировките, които в сравнение…
НВД или как се топят мазнини[quote author="’Теодора Куртакова’" date="1385649809"]Шоколада е черен, диетичен, със стевия. Съдържа на 100 гр само 277…
Стягане на тялоСамо по едно упражнение за мускулна група ли правиш?!?!
Nothing great ever came that easyКак определяш своя случай, за да знам как да отговоря на въпроса ти :Д
Nothing great ever came that easyБраво, изглеждаш много добре:) Според мен даже ще е добре да качиш още малко мускулна…
ям здравословно, тренирам..и пак продължавам да качвам килограми. къде бъркам?Не се храниш здравословно - там бъркаш. И тренировките ти не са кой знае какво…
ЗапочвамМоят начин да пия повече вода се осъществи в момента, в който започнах да пия…
ям здравословно, тренирам..и пак продължавам да качвам килограми. къде бъркам?Общо взето всичко зависи от това колко калории ще приемаш на ден. Ако приемаш повече,…
Дневникът на един новак[quote author="Смотан тип" date="1385328037"]Бих тренирал и по 5 пъти,но нямам времето.Ходя на уроци и всеки…
Започвамкога са ти тренировките?
Оптимизация на тренировки и хранене.Да, да. Изварата преди лягане - нямам предвид да я махаш. Просто според мен би…
Премахване на мазнини с повече протеини и минимално количество въглехидрати- истина или не?[quote author="the_powerpuff_girl" date="1385307637"]Не съм съгласна, че ако смесваш в едно хранене мазнини и въглехидрати ще…
Оптимизация на тренировки и хранене.400 грама месо в сурово състояние или в готово, защото, ако са в готово, ми…
А new look in better shape1) Нормално е да си гладна след тренировка - можеш да ядеш месо и салата,…
Nothing great ever came that easyНе си водиш монолог - поне аз ти следя дневника :Д И си права за…
Дневникът на един новакАз закусвам повече, а съм момиче :Д Не знам как успяваш да издържиш на тази…