Графиня фон Дачева
За тренировките Петко К е написал всичко, което ти трябва като информация. Относно храненето ти…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="By the way" date="1382296815"][strong][color=red]20.10[/color][/strong] [strong][color=purple]Храна:[/color][/strong] [em][color=green]`малко кофти че първия пост нямам тренировка.. храната -…
Отслабване плюс диета- дали го правя правилно?Точно така ! Няма да се отказваш. Трудно е, но не е невъзможно - с…
Рестарт!Нямаш никакви източници на фибри, нормално е да си така.. хапвай зеленчуци, плодове и мисля,…
Тиква - мнения и състав?Представи си колкото и да не ти се вярва - не всички са ти чели…
Препоръчайте ми какво да правя за да отслабнаМерките й може да са чудесни, но за самата нея не е здравословно на този…
Помощ, имам непрестанни газове от години!Според мен се храниш много нездравословно, нормално е да имаш проблеми от такова естество. Спри…
Тиква - мнения и състав?Ако целите ти са отслабване, може би трябва да внимаваш с количеството, иначе тиквата е…
Отслабване плюс диета- дали го правя правилно?Храната ти е трагична. Храната е 80 % от успеха ! Много е важно да…
Рестарт!Защо толкова малко храна?
Лична програма за сваляне на мазнините от корема[quote author="Иван Иванов" date="1382182482"]Ям абсолютно всичко и най-вече само вредни храни ![/quote] Ето го отговора…
Препоръчайте ми какво да правя за да отслабна[quote author="Александрина А." date="1382109030"]ами качвала съм се на такива уреди, където пускаш левче и ти…
Чистене на мазнини и релеф? Правилно ли се храня?с активно тегло
Растителни мазнини.Зехтинът е растителна мазнина. Да не би да искаш да ми кажеш, че да си…
Покачване на мускулна маса, Помощ!Да, просто се стреми да качваш максимално чисто, за да може после да свалиш по-лесно…
Покачване на мускулна маса, Помощ!Не съм съгласна, че не е възможно, но е трудно за постигане
Възможно ли е чистене с повече въглехидрати?Според мен най-добре се чисти на НВД, но когато искаш да качваш и чистиш едновременно..…
Дневникът на Саси.. :)Искам само да ти кажа, че ако искаш да качваш мускулна маса, трябва да внимаваш…
Възможно ли е чистене с повече въглехидрати?На ВМ-НВД при твоите килограми 60 гр трябва да ти е максът на въглехидрати, като…
Какво мислите за моята програма?Храненето ти е просто трагично, а тренировката... честно казано не виждам такава, за сметка на…