Графиня фон Дачева
Като ти казахме,че въглехидратите ти са малко, нямахме предвид да ги набавяш от бонбони и…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировката днес беше [strong]крака[/strong] 1) [strong]разгъване на машина [/strong]- 15х30, 15х60, 15х80, 15х100, последната серия…
Пържене без мазнина(facepalm)
It was about timeЗдравей, Също така е важно да знаеш,че ако спазваш ВМ НВД , 60% от калориите…
Диета за релеф при жени?Снимки?
Хранене за зъбно здраве от стр. 8Кико, честно казано не очаквах да успееш да издържиш толкова дълго с този режим. Наистина…
Дневникът на СтелаМоже ли да го снимате някой път, наистина звучи интересно, а дори не мога да…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[strong] Тренировката днес - гърди,трицепс + корем [/strong] Тази седмица средна тежест, повече повторения 1)[strong]хоризонтален…
Дневникът на СтелаСъмнявам се обаче да е до долу?
Дневника на АяПроблемът е,че на нейната храна трудно могат да й се сметнат калориите... отделно,че хем яде…
Дневникът на V :]Прекрасна статия :)
Хранене с употреба на БустърСледтренировъчното хранене си остава на същия принцип, както си е попринцип, азотният буустер не оказва…
Хром и неговата формаМожеш да пробваш с хром пиколинат - ако не друго, може поне плацебо ефектът да…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="veronique" date="1406954300"]И аз като Вито смятам така. Може би, ако включиш още едно въглехидратно…
Избор на креатин монохидрат[quote author="Руслан Емануилов" date="1406964097"]За мен на Muscle Meds креатина е един от най-добрите.[/quote] Да, но…
Правилно кардио?Ако можеш да правиш интензивно кардио 60 минути - лично аз ти свалям шапка !
Да сменя ли диетата?Не,че нещо..ама се пише масленосТ
Избор на креатин монохидратПила съм МЕКС и БЪЛК съм пробвала - доволна съм и от двата. За другите…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТочно така Рони :) Въглехидратите са ми в следтренировъчното хранене, умишлено не зареждам на закуска,…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировката днес беше [strong]рамо, трапец[/strong] От тази седмица започвам да тренирам рамото в отделен ден…