Графиня фон Дачева
[quote author="Pavel D" date="1400096399"]освен че тренираш повече от мене, учиш, преподаваш, а сега пък и…
Духовен подемУспокоих се :Д
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Симона Семова" date="1400090636"]В кой отбор си? Поздравления за победата, с тоя хъс ще има…
Never back down :) BEAST MODE in action :DПривет:) Тренировката за днес беше [strong]гръб, задно рамо, трицепс + корем[/strong] като методиката отново беше…
my diaryНапример - какво прави тягата с прави крака след наклоните встрани, преди повдигането на краката…
Духовен подемМного малко калории, притеснявам се за теб ;Д И най-много от белтъчини.. всичко наред ли…
my diaryЗащо са ти така разхвърляни и разпокъсани упражненията за отделните мускулни групи, какво целиш с…
Never back down :) BEAST MODE in action :DПривет:) Днес направо се разкостих. Тренировката за днес беше [strong]гърди, странично рамо и бицепс +…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Напълно подкрепям мнението на Рапунцелина :) Ако няма промяна в тренировките ти близките 2-3 седмици,…
Искам си баланса, силата и упоритостта обратно! Wanna make my Angel proudДоста голяма разлика имаш, браво ! :)
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Juls" date="1399912990"]Креатин и таурин :D И аз така ги пиех първия път :D Тегли…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДа се отчета преди да е минал денят:) Тази седмица ще тренирам с 60-70% тежест…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДнес е почивен ден откъм тренировки - 4 часа на курс по английски и съм…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха![quote author="Nickie" date="1399753778"]Аз преди, по време на домашните тренировки, си кляках с дъмбели, но после…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Искаш да клякаш с лост за скотово ? Започни с дъмбели или пудовка по-добре..
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Hey Hey" date="1399743935"]Много готини снимки от Париж! :) И аз харесвам града. Определено обаче…
Кардио с цел изчистванеМоето лично мнение - ако гониш нисък процент подкожни мазнини, наистина се постига максимален ефект…
Кардио с цел изчистванеТова никой не го оспорва:) Но аз не коментирам дали е по-нискомаслено сравнение с други…
Кардио с цел изчистване[quote author="Дългия" date="1399738523"]Халумито, (понеже съм му фен) е по-нискомаслено от бялото българско сирене и жълтите…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДнес е почивен ден откъм тренировки - отдадох се на четене, готвене на уроци и…