Вик, много готино комлексче :) Само дето аз тотално го омазах :) Не знам защо…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullНа 30кг 7 пълни рунда + тръстерите от осмия Засега толкова, да се надяваме, че…
Дневникът на една лелкаПърво да ти пожелая успех :) Предполагам и другите ще ти го кажат... В началото…
The Bear ComplexПървата серия с 30кг, но ми дойде прекалено тежко на пуш пресата, затова останалите -…
Дневникът на AdaБлагодаря, момичета, много сте мили :) И аз с голямо удовлствие ви чета :) Много…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim HenriquesАз пробвах вчера женския вариант - най-лекия (т.е. good): Bench Press: 30kg x 21 reps…
Дневникът на AdaЗдравейте, малко да изтупам дневника от праха :) Вече не пиша, но продължавам да чета.…
Целогодишен дневник на Деничка, явно един сезон не стига..[quote author="Denichkata" date="1260167588"]Сега идиотът пак да попита.... това са основните многоставни упражнения..... нали....... (не че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1258386723"] Хватът ме предаде първи - лостът се хлъзгаше, въпреки, че го чистих…
The New Beginning ^^Доколкото знам, при стандартното НВД има зареждащи дни, при ВМ НВД - не. Но ти…
Дневникът на Милена Атанасова[quote author="Milena_Atanasova" date="1257502075"]Не знам защо момичетата, които тренираме, имаме тези проблеми.[/quote] Като изключим случаите, в…
Купувам пудовка/и.[quote author="Limka" date="1257342402"][quote author="RONI" date="1256976696"]И аз омам една за продаване.0888087098[/quote] тук има още една, 16…
Купувам пудовка/и.И аз си търся. Ако с Вик не се разберете - имай ме предвид :)
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Инис, за костюма защо направо не пробваш при шивач/ка? Хем ще ти бъде по мярка…
Дневникът на Милена АтанасоваТръстер, бърпет, римска тяга, добро утро (последното е за гръб/кръст, но след него винаги ме…
Дневникът на AdaВчера - уейкборд - вече доста добре усещам натоварване в ръцете и в горната част…
Дневникът на AdaМного хубав и раздвижващ уикенд се получи. Събота - разходка в Рила - 6часа и…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Браво, Лимка! Страхотни постижения!
Дневникът на AdaВ сряда вечерта - отново уейкборд. Вече започнах да натоварвам не само предмишници, а и…
Дневникът на AdaТренировката в четвъртък - 14.08 всичко - 3х5 клек - 35 кг тяга - 47,5…