Anna
1: 150гр свинско на фурна, 400+гр зеленчуци, протеинов бар, бадеми 2: 150гр варено свинско, 300+гр…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоУтре ще се размажа. :D Щастие в колет пристигна току що. happy kid
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Joe Musashi" date="1452184183"][quote author="Squat Away Your Problems" date="1452182263"] Аутфита, показващ, че не приличам на…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоДен 2 от self destruction програмата. Избутване от полулег с дъмбели 10,10,10 @2х8,8,8кг Горен скрипец…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Andreeva1948" date="1452173979"][quote author="Squat Away Your Problems" date="1452108410"]1: макарони с риба тон, песто,грах + банан…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: макарони с риба тон, песто,грах + банан 2: 100гр извара, 150гр свинско, салата
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоЗапочва се :@ 10минути пътека за загрявка Сумо тяга 3х6 30,35,35кг Напади с дъмбели 3х6/крак…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоТакаа.. промяната ще е в сила от утре (откъм тренировки), за храната сега правя лек…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10мин пътека Гребане с една ръка @14кг дъмбел 12,12,12 Горен скрипец към гърди @30кг 12,12,12…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Вероника Налбатска" date="1451559077"]Идеално се движиш. :)[/quote] Благодаря ти! :)
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоР А З М А З В А Щ О ! 10мин пътека Гребане с…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10мин пътека Гребане с една ръка [color=red]@14кг дъмбел 12,12,12[/color] Горен скрипец към гърди @30кг 12,12,12…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Andreeva1948" date="1451315018"][quote author="Squat Away Your Problems" date="1451311551"]10мин пътека Горен скрипец към гърди [color=red]@35kg 12[/color]…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10мин пътека Горен скрипец към гърди [color=red]@35kg 12[/color] / 30кг 12,12 Incline избутване от лег…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10мин пътека Горен скрипец към гърди 30кг 12,12,12 избутване от лег [color=red]+@10kg 12,12[/color] | +@5kg…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоВесели празници на всички! :) Към момента храната е само 6 яйца(1ж) , 150гр пилешко,…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоhttp://shop.bb-team.org/universal-nutrition-easy-to-swallow-fat-burners?utm_source=forum&utm_medium=bottom&utm_campaign=universal-nutrition-easy-to-swallow-fat-burners След празниците мисля да започна да пия това. Някой има ли отзиви? Или насоки…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10мин пътека Горен скрипец към гърди 30кг 12,12,12 Incline избутване от лег +5кг 12,12,12 Гребане…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10miн пътека Лег преса @55кг 12,12,12 Бедрено разгъване @40кг 12,12,12 Клек на Смит @15кг 12,12,12…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10мин пътека Горен скрипец към гърди 30кг 12,12,12 Incline избутване от лег +5кг 12,12,12 Гребане…