Anna
Вчера чийт със смущаващо количество вафли, онзи ден крака и обичайната храна, днес 17 часа…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Иван-Асен" date="1443287923"]Фики ти завижда ! .... [size=1]и аз тайно завиждам[/size][/quote] Хахахаха е стига де,…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Andreeva1948" date="1443261683"]Имаш па ебаси здравите крака! ❤❤❤❤[/quote] Хаха, благодаря ти! (F)
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоНе мога да се сдържа да го напиша това :Д Току що чух най-голямата простотия…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоМанджаа : 1: 50гр царевичен хляб + 90гр свинско филе 2: 100гр пилешко + 40гр…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоЦял ден стоя и се чудя от къде за Бога го извадих това бедро lol…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоИ изхранването: 1: филия квасен хляб с 50гр пуешко + 50гр свинско филе 2: 150гр…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10минути HIIT пътека Low Row @45kg15,15,15 Пулдаун @40кг 12,12,12 Избутване на дъмбели от полулег @6кг…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: 40гр овес + доза Impact Whey 2: филия квасен хляб + 50гр пуешко +…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: омлет от 6 яйца (2ж), 50гр пуешко, 50гр кашкавал + 300гр домат 2: 100гр…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло21.09 10 минути HIIT пътека Low Row [color=red]@45kg[/color]15,15,15 Пулдаун @40кг 12,12,12 Избутване на дъмбели от…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло19.09 10 минути HIIT пътека Лег преса @45kg 15,15,15 Ходещи напади @4кг гири 24,24,24 Бедрено…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: 130гр. пилешко + 1 яйце 2: 100гр. пилешко + 50гр. кашкавал 3: 130гр. пилешко…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло20min hiit пътека Повдигане на краката от лег 20,20,20 Крънчове @5kg 15,15,15 Коремни от наклон…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10 минути HIIT пътека Low Row [color=red]@40kg 12,12,12[/color] Пулдаун @40кг 12,12,12 Избутване на дъмбели от…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: 6 бъркани яйца (2ж) + филия квасен хляб 2: 60гр. линцер без захар 3:…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: 6 бъркани яйца (2ж) + филия квасен хляб + 50гр. пуешко филе 2: 150гр.…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло10 минути HIIT пътека Лег преса 1х20 @40кг + 2х15 [color=red]@45кг[/color] Ходещи напади 3х12/крак @4кг…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло1: 40гр. овес + доза 100% Gold Whey протеин 2: 250гр. айсберг + 150гр. риба…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло15min hiit пътека Повдигане на краката от лег 3 х 20 Крънчове 3 х 15…