Atanas G
Ако решиш да ги пробваш ще се радвам, ако после споделиш мнение.Аз лично съм скиптично…
Ходеща мъртва тягаДвиженията, които се ползват във фитнес-света са отработени и доказани от милиони хора години наред.Пич…
Нужда от помощ.Прави леки аеробни тренировки,тичай и яж здравословно, не превишавай дневния калориен прием.Гаранция няма да качиш…
Как да получа желания резултат?В нета има доста инфо за начинаещи билдъри, съсредоточи се на информацията, как се изпълняват…
Кое е по-ефективноТичане
Калории[quote author="Gergana Pavlova" date="1527528955"][quote author="Atanas G" date="1527505631"].Аз позвам този на http://www.zdravoslovno.com/calculators-calorie-counter защото имат доста солидна…
КалорииИ аз доста съм търсил, найстина всеки показва различно, но приблизително еднакво плюс минус 200ккал.Мисля…
Мазнини в долната част на гърдитеАко целта ти е да махнеш мазнините, просто прави кардио и пази диета за отслабване.Ако…
Мускулите на ръцете изоставатОк.Благодаря за съветите.Може би трябва да пробвам по 3 пъти в седмицата.За захвата да лесна…
Мускулите на ръцете изоставатМоже би са слаби,но е факт че са повишени многократно, има разлика във всички муслкони…
Мускулите на ръцете изоставатАми 108кг съм и висок 192см.Когато почнах фитнес бях 85кг. Храня се по 5-6 пъти…
Мускулите на ръцете изоставатДай пример за добра стратегия.А мисля че 120x2 лег 160x4 тяга и 120x10 клек са…
Мускулите на ръцете изоставатБлагодаря за отговорите .Ами по принцип всяко лято заменям някой…