Зависи единствено от теб! Мисля ,че само един коментар видях , който да ти казва…
Лошо възстановяване или нещо друго?Ако си начинаещ , нищо чудно да имаш мускулна треска... дали след един ден или…
НВД + фитнес добре ли е такаИмаш предвид фрешове ? Ако е така , да , даже се препоръчва.Плодовете , и…
Какво ще кажете за тази програма?Ясно ми стана . Прочетох доста теми из форума и много от фитнес програмите ,…
Какво ще кажете за тази програма?Значи да намаля бицепса и трицепса на веднъж на седмица . Също така от 5…
Колко вдигатеЛег - 60 x 10 / 70 x 3/4 Прав Лост за Бицепс - Не…