Tony Leen

Сваляш по 1кило на ден и пииш по 5 бири на ден - кетоза другия…

[quote author="Петър" date="1490873492"]и като понечих да отворя аварийната, тя се оказа заключена и счупих дръжката.[/quote]…

Момче, не си харчи парите за глупости, купи си истинска храна :)

[quote author="K1Dream" date="1490867474"]Витамин Ц по 1г на ден е дозата.Тези 5г са малко прекалени.[/quote] 1г…

Чак мен ме заинтригува. 8 повторение набиране +55кила. Какви са му размерите на това момче…

30.03.17 Храна: 300г пилешко, 300г риба, 400г белтък, 60г жълтък, 300г мляко, 50г сусамов тахан,…

Загребваш един път с черпака и това ти е дозата

[quote author="Alexandar Mitkov" date="1490805172"] Аз съм момче на 17 години и тежа (ненормалните) 114 кила.…

29.03.17 Храна: Зарежданее.. 1 бутче, 1 кило бисквитена торта, 50гр сусамов тахан, 1 домат, 1…

Второто изживяване е по-готино. Ако караш някъде на чист въздух чувството е уникално :)

Яйца трябва да се добавят към закуската :)

Те са го казали - Плочките се правят в кухнята, а не в залата. Единствения…

28.03.17 Храна 400г пилешко, 300г мляко, 10 белтъка, 2 жълтъка, 5 филии хляб, спанак, гъби,…

[quote author="deqn91" date="1490687495"]Епа трясни 2 бири преди тренировка тогава...[/quote] И полвин литър червено вино, место…

Храната за деня ти е малка като количество, защо ще я ядеш на 6пъти като…

[quote author="polinns" date="1490633820"]Диетични ли са мюсли баровете? Аз купувам главно от тези на нестле, също…

[quote author="Vanilla" date="1490634266"]Храна: 12:20 - малко салата (маруля, краставица, домат, капка зехтин), пилешко бутче, 1…

[quote author="Димитър Иванов" date="1490623366"]Просто правя само по 2 упражнения за гръб и не мисля че…

[quote author="Димитър Иванов" date="1490606314"] Не ми е натоварен[/quote] Значи дигаш леки тежести :)

Не ти трябва протеин на пудра