alex

[b]10х[/b] на всички, а да ви питам следното упражнение според вас добро ли е за…

Пичове тая тема я пуснах, не защото съм тръгнал да спирам трен., а защото ми…

[quote author="D3BEP"]Ами то едното е за сметка на другото, братле. Човекът се е превърнал в…

[quote author="Leo"]абе, стига глупости, ве дай ми 10 кила домашна луканка, па ме чекай да…

Аз също съм чувал че трябва да се яде по-бавно, четох някаде че трябва да…

Еми аз момчета съм 72кг и искам да стана поне 75-6, за моя ръст 1.83…

Пичове, аз ходя там от време на време да плувам и ви обещавам че като…

Някой по-горе спомена да се направи списък за храните, които не трябва да се мешат.…

Да и мен не ме радва нишестето. :wink:

Според мен соята е най-добре да се яде под формата на ядки или поне като…

[quote author="aeshna"]Аз лично ползвам една диета на Айсето и скоро време бих я пратил на…

И аз имах този проблем с нашите, но го реших. Просто трябва да си по…

[quote author="Image"]Можеш да опиташ, но добре е да споделиш намеренията си. Може този подход да…

:!: И един съвет от мен, бъди постоянен, ако не си постоянен в това, което…

[b]emil_mlo[/b] Това, което написа ми се вижда доста логично - но се нуждая от малко…

[quote author="Eclipse"]Значи, мога и аз да добавя нещо - това как ще ги тренираш, до…

[quote author="Martin"]Лично моето мнение е, че по време на тренировката не трябва да имаш друго…

ouuu...забравих да спомена че и трицепса го тренирам в един ден с бицепса... - [u]Френска…

ok момчета, но все пак те почиват цели 6 дни, това не е ли достатъчно…

Моята вече е такава ! [u][b]Понеделник[/b][/u] - бицепс - трицепс [u][b]Вторник[/b][/u] - корем - крака…