[quote author="Image"]Алекс, комбинацията протеин + 2 банана има сравнително ниско съдържание на лесноусвоими захари, а…
Евтини хран. добавки ! ! ![quote author="waterpolist"]Значи за феновете на BIOGAME(ако има такива де) във квартал редута има един склад…
Kакви бързи въглехидрати използвате след тренировка?Веднага след тренировката (което е горе-долу 5-10 минути) пия протеинче 30г в 200мл. мляко или…
Протеини vs. ГейнъриС няколко думи това е човек, който трудно качва маса и лесно сваля, има бърз…
Протеини vs. Гейнъриok, до тук разбрах доста, просто търся някакъв по евтин вариант за добавка, т.к. Pure…
Протеини vs. ГейнъриТочно ектоморф съм и да не ви казвам какво ми е :x супер трудно качвам…
Протеини vs. ГейнъриА как да разбера кой протеин с гейнър си пасват идеално в комбинация, т.к. си…
Как да изчистя бързо?Първо трябва да наблегнеш на диетата, след това упражненията за релеф и естествено кардио -…
Протеини и гейнери:!: PURE WHЕY PRO :!: Този протеин го взимам вече близо 5 месеца, възможно ли…
Нормално ли е това за три месеца?murder как ги правиш тея работи бре ??? Аз едва качих близо 1.30см. бицепс за…
Един месец почивкаОК...момчета мерси, изясниха ми се нещата ! :wink:
Един месец почивкаOK..., а става ли да направя примерно 2 седмици по 4пъти в седмицата кръгова с…
Един месец почивка[quote author="emil_mlo"]Според мене от кръгова тренировка няма смисал! Аз направих 5 месеца почивка (с леки…
Един месец почивкаЗначи от написаното до тук разбирам че горе-долу 1-2 седмици кръгова са напълно достатъчни, т.е.…
Kyde da pro4eta za tipoveTE MetABOLIZAM I endo,eKZO MORFI???Да не говориш за екТоморфи :roll: има доста в сайта на форума !
Vapros za sabirane na kojata sled otslabvane[quote author="MaXo"]Imam korem....ne e golqm ama si go imam ...........ok praa dietata i izgarqm mazninite…
Ne6to zabavno :))Открийте разликите ? http://www.philatelist.be/fritscomedy/HTML/Flash/fvp_flash001.php
ПРЕТРЕНИРАНЕТОКакъв период от време е нужен за да си починеш хубаво от тея тренировки ?…
K1-Fight ClubТва не беше ли кик-бокс, ако ДА, супер е, много ме радва !
Какво значи товаТва не мога да си го представя, освен верно, ако не си на некви препарати…