А ЛЕВСКИ ШАМПИОН АЛЕ АЛЕЕЕЕ!
Лаф моабет - осма серия[vbox7]1703eef8cb[/vbox7] АЙДЕЕЕЕЕ ЛЕВСКИИИ!!!
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1366946635"]Спах към 10 часа и половина, направо не мога да повярвам :D Ама…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Тренировка:Гърди,рамо 1.Лег 8х70,2х2,4х80,5х70 2.Полулег с щанга 3х6х60+1дроп 3.Флайс от лег 1х10х16 /полулег 3х6-8х14+1дроп на 10…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Тренировка:Гръб 1.Тяга 7х120,5х140,2х160(фитили),2х140,3х130,5х120,4х120 2.Гребане с щанга 8х60,6х80,7х70 3.Гребане на машина с 1 ръка 2х[color=red]9[/color],6х50,60 4.Гребане…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Тренировка:Гърди 1.Лег с дъмбели(на ръка) 7х34,5х36,2х6,5х34 2.Полулег с дъмбели(на ръка) 7х28,[color=red]6х30[/color],4х30,4х28+1 дроп 3.Машина за гърди…
STAY HUNGRY!Ментак не знам.. ама марката е боклук 100 про.. от силата си го взел нали?…
STAY HUNGRY!Сериозно ли.. Амикс :x
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Не се сдържах просто :D Тренировка:Рамо 1.Военна преса 6х53,1х63,6х55,5х55,5х53+2дропа 2.Хай-пул 3х6х43+2 дропа 3.Повдигане на дъмбел…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Нещо се разболях и пропуснах трен. днеска.. карам го на яйца,пилешко,банани и филии с домашно…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.На ЦХ съм само в почивните дни.. абе не е като да няма проблем.. ;д…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Sevastian Cholakov" date="1366235431"]8 pack ?[/quote] Maybe Тренировка:Крака 1.Клек 5х70,6х80,4х90,5х90 2.Лег преса(хоризонтална) 6х145,6х140,7х135+1 рест пауза…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Тренировка:Гръб 1.Тяга 4х110,4х130,[strong]4х150[/strong],3х130,4х110 2.Гребане с дъмбел 3х8,6,6х36,40,40(на ръка)+1дроп 3.Гребане от долен скрипец ш.х. 2х7,7+1рест пауза…
Виц на деня :)Един мъж си решава кръстословица и пита жена си: -Кой е първият мъж с 4…
ЛординариоАми повечето хора обичат сладко, като мен :D А към вафлите и бисквитите имах предвид…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1366142351"][quote author="Nevergiveup" date="1366142154"][quote author="Калоян Чолаков" date="1366138447"]Ката стана въпрос за вафли, днес непланирано си…
Лординарио[quote author="Калоян Чолаков" date="1366138447"]Ката стана въпрос за вафли, днес непланирано си взех един пакет "Фокус"…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Абе мани мани.. тия дни го ударих на якото ядене, че нещо не мога да…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Тренировка:Гърди 1.Лег 10х70кг,5х76кг,2х8,7х66кг,9х56кг 2.Полулег с щанга 3х9,7,7х50кг 3.Кофи 3х8,7,7хСТ 4.Флайс на машина 2х8,6х45,50+3 дропа 5.Френско…
STAY HUNGRY!Добре е баницата ;) изглежда голяма (muscle)