Зависи, ако тренираш на гладно - по време на тренировка. Ако не, няма особенно значение..…
FoLLOW YOUR DREAMS!Честит имен ден, мнго здраве, щастие, късмет, да си все така надъхан за тренировки и…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain....
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]13 ден на ЦХ[/strong] 01.09.2012 Тренировка:Ръце,корем (ЕДТ) 1.15мин A-1: Сгъване с щанга 32.5кг - общо…
набирания и лицевиДобре е, няма лошо да се раздвижиш малко :)
БЦАА по време на тренировка?BCAA можеш да пиеш по време или след тренировка.
Относно избирането на добавкиМаса можеш да качиш бързо и то много, без добавки...
Упражнения за талияНамали въглехидратите...
Упражнения за латерални мускулиНали ти казах бе :D
Нямам силаХранителния ти режим да е на ниво, да спиш най-малко по 8 часа, между тренировките…
Нещо добро за изгаряне на мазнини?Абе какви са тия глупости бе "стомашен байпас" :D ти добре ли си да му…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Прочети [url=http://www.bb-team.org/workout/4364_edt-sistemata-na-charles-staley]тази статия[/url] и ще разбереш.
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]12 ден на ЦХ[/strong] 31.08.2012 Тренировка:Гърди, гръб(ЕДТ) 1.Набирания-широк прониран хват 5х7-9 2.Полулег кръш-грип 5х9@17кг 3.Гребане…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]11 ден на ЦХ[/strong] 30.08.2012 Тренировка: Копане в градината :Д Фаст:18ч и 30мин Feeding window:…
STAY HUNGRY!Гърбът мноого добре на профилната :)
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]10 ден на ЦХ[/strong] 29.08.2012 Тренировка: Рамо,крака(ЕДТ) Загрявка на кръст: 1.Хиперекстензии 4х10@10-15кг 1.10мин A-1: Военнa…
Домашен fat burnerИграеш си с огъня.
ЦХ- цел: Качване до .. звярНякоя снимка няма ли да качиш ?
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!хаха белите балерини кви са смешни паднаха от Хетафее :D :D :D утре искам ЕЛ…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Ами смесвам го с бърканите яйца и омеква :D виж горе на снимката Едит: неее…