Защо ще спираш млечните бе луд? :D
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]11/45 ден на ЦХ[/strong] 12.08.2012 Тренировка:Ръце, корем (ЕДТ) 1.15мин A-1: Сгъване с щанга 32.5кг -…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.няма няма :Д и що ми викаш киро бе ? :D
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.10/45 ден на ЦХ 11.08.2012 Тренировка: почивка Фаст:21ч Хранене: г/д Feeding window: 18:00-20:00 Старт фаст:…
Моля за съвет относно добавкиЗначи гледай обядът да ти е ок. 2 часа преди трен., и протеиновия шеик да…
Моля за съвет относно добавкиЦиклично хранене(intermittent fasting) http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain http://www.bb-team.org/articles/3992_periodichno-gladuvane-intermittent-fasting http://www.bb-team.org/articles/3597_voinska-dieta НО тъй като искаш да качваш маса ти препоръчвам…
Моля за съвет относно добавкиКачествена храна. Друго не ти трябва. :)
Лаф моабет - том седмиза 20 лева кво искаш.. :D
Лаф моабет - том седмиПомниш нали :D :D :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iNvm_0VD8H8[/youtube]
Добре ли е подредена програмата ?[quote author="Zdravko Mihnev" date="1344613522"]Не прави грешката бицепс/гръб, трицепс/гърди.Получава се гадно претрениране на ръцете. Личен опит.[/quote]…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]9/45 ден на ЦХ[/strong] 10.08.2012 Тренировка:Гърди, гръб (ЕДТ) 1.Набирания-широк прониран хват 5х7-8 2.Лег с дъмбели…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Penko Mladenov" date="1344598237"]Бре , новия аватар много добре :D[/quote] хах благодаря :)
Every day is a chance to change your life. Fitness and healthy lifestyle. Do something for yourself.Как си направи успоредката ? Иначе успех с чистенето :)
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]8/45 ден на ЦХ[/strong] 09.08.2012 Тренировка: почивка Фаст:18ч Feeding window: 18:00-19:00 : 4 кюфтета +…
SYNGEX - New Formula ИЛИ 100% Whey Gold StandardGold Standard
Покачване:D :D :D Кой ти е искал мнението на тебе бе ?? Аз съм сигурен,…
Програма със свободни тежестиПрограма за.. ?
Конско месо + Фитнес + Протеинче ?Щом си набавяш необходимия протеин от храната, не ти трябва протеин на прах..
no explode на бучкиЕдвали се е развалил.
Лаф моабет - том седмиЗависи от песента.. има някои доста надъхващи песни [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=g93_Kx_ybUw[/youtube]