Недей се бъзика така, че ще вземе да се върже.. :D
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Ами има причини някой упражнения да не ги правя примерно лег с шанга.. още нямам…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Ами не знам.. даже имам чувството, че съм се омазнил малко.. мисля да сваля до…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[strong]1/45 ден на ЦХ[/strong] 02.08.2012 Тренировка: Рамо,крака, корем 1.Военна преса 7х9-10@42.5-35кг 2. Повдигане на дъмбели…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.01.08.2012 Тренировка: почивка Хранене:много лошо и джънк... Добавки: няма
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Daniel Dimitrov" date="1343924247"]Колко кг си?[/quote] 73кг. Тази сутрин на гладно се мерих
Хранителен режим.[url=http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi]http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi]http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/936_kak-da-izberem-retsepta-za-svoyata-fitnes-dieta]http://www.bb-team.org/articles/936_kak-da-izberem-retsepta-za-svoyata-fitnes-dieta[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/4269_mitove-v-bodibildinga-chestotata-na-hranene]http://www.bb-team.org/articles/4269_mitove-v-bodibildinga-chestotata-na-hranene[/url]
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Имам 1 въпрос..Значи ръката ми не е мръднала от няколко месеца(особенно бицепса).. всичко пробвах..почти всяка…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.31.07.2012 Тренировка: Гръб, бицепс 1.Набирания-широк прониран хват 5х7-8 2. Гребане с щанга(чукчета) подхват 7х10@55-50кг 3.…
Дневникът на Велико ИвановМного добра форма! Машина си! :))
Какво слушате в момента?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kfCEpLtwH-0[/youtube]
Лаф моабет - том седмиКой би отказал такава работа!?! :D
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.30.07.2012 Тренировка: Гърди, трицепс,крака,корем 1.Лег с дъмбели 7х9-10@27.5-22.5кг 2.Полулег кръш-грип 7х9-10@17.5-15кг 4.Флайс с дъмбели от…
Какво слушате в момента?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8k6SS6uWI-k[/youtube]
Прием на аргинин?всичко може.. аз ти казах как се пие, ти прави каквото искаш
Прием на аргинин?е толко ли те мързи да драснеш 2 думи на търсачката... 5 гр преди трен.
ЦХ- цел: Качване до .. звярУспех и от мен! Коко кг си сега и колко искаш да свалиш?
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.29.07.2012 Тренировка: Набирания над 20 серии различни хватове малко опити за handstand pushups няколко км.…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.28.07.2012 Тренировка:Ръце 1. Бицепсово сгъване с дъмбели 5х10@17.5кг 1.1.Френско 5х10@30-25кг 2.Концентрично сгъване 6х10-12@12.5-10кг 2.1 Кик-бек(по…
Лост за набирания, който се закрепва на касата на врататаВ Sport Depot има.. [url=http://www.sportdepot.bg/bg/product/lost_za_vrata_-31034-25_sport.html?state=Y2F0ZWdvcnlJZD0xODU=]http://www.sportdepot.bg/bg/product/lost_za_vrata_-31034-25_sport.html?state=Y2F0ZWdvcnlJZD0xODU=[/url]