20.05.2012 Тренировка: Street fitness, футбол, ХИИТ Набирания(всякакви хватове) над 20 серии ХИИТ кардио - 40…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.19.05.2012 Тренировка: Гърди, бицепс, карака, корем 1.Лег с дъмбели 7х6-8@27.5-22.5кг 2.Полу лег с дъмбели 6х6-8@17.5кг…
Лаф моабет - том седмие когато бяха полуфиналите и аз бях 100% сиг че ще гледаме ел скасико на…
Лаф моабет - том седмикой ще спечели ШЛ днеска според вас ?
Програма за качване на маса[quote author="Димитър Иванов" date="1337425913"]Прав си , но това е най-малкото , че не знам как…
Няколко въпроса за почти начинаещ в спорта[url=http://www.bb-team.org/workout/4036_obshta-fizicheska-podgotovka-v-parka-ili-v-uchilishtniya-dvor]Цък[/url]
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.18.05.2012 Тренировка: Рамо,трицепс 1.Раменни преси с дъмбели 6х6-8@20-17.5кг 2.Повдигане на дъмбели встрани 6х6-8@12.5кг 3.Раменна преса…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.17.05.2012 Тренировка: HIIT кардио 1 обиколка на стадион (загрявка) 10 спринта по 100м Хранене: 09:55:…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Инжекцион !" date="1337238975"]Евалла брат много добре изчистен. Гледам си фен на изварата "Дядо Либен…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.ок ще гледам да пооправя храненето, въпреки че ми е доста трудно в училище да…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.16.05.2012 Тренировка: Гърди, бицепс, корем 1.Лег с дъмбели 7х6-8@27.5-20кг 2.Лицеви опори с вдигнати крака 7х8-12…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.15.05.2012 Тренировка: Почивка Хранене: 9:50: [color=green]5гр Optimum Креатин Монохидрат[/color] със сок 10:00: 4 бъркани яйца(4…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.14.05.2012 Тренировка: Гръб ,Трицепс 1.Набирания-широк прониран хват 5х7-9 2. Гребане с щанга(чукчета) 6х6-9@55-50кг 3. Мечка…
Дневник на ЛюксеновПърво си избери [url=http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi]хранителен режим[/url] според целите ти и успех! :)
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.13.05.2012 Тренировка: Почивка Хранене: 15:00:Витамини и минерали 15:05: Голяма порция пилешки гърди+ориз+1 активиа 15:40: 1…
Дневникът на Велико Ивановздрасти, искам да те питам какви омеги пиеш?
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.12.05.2012 Тренировка: Гърди, Бицепс, корем 1.Лег с дъмбели 6х6-8@27.5-22.5кг 2.Полу лег с дъмбели 6х6-8@17.5кг 3.Флайс…
Мнения за марката AMIXне ти трябва гайнър.. това са пари на вятъра.. по добре си вземи някой качествен…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.[quote author="Kirov" date="1336638881"]Смятам да свърша кутията с монохидрата до края на тоя месец и след…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.11.05.2012 Тренировка: Рамо,крака,трицепс 1.Военна преса 6х9@40кг 2.Повдигане на дъмбели напред 6х7-9@20-17.5кг 3.Раменна преса с щанга…