Alexander Krastev

02.02.2022 клек 5х5х160 през 2 минути лежанка 5х5х105 - тяга 5,5,5,5,4.25 х 60,100,140,180,220 през 1…

Записах се при Марин Чонгов на 4-ти км, малко да припомня кое как :) Много…

31.01.2022 Днес бокс с треньор, от А-Б-В.

30.01.2022 клек 1х200, 3х180, 5х160, 8х140 преса 5х5х62.5 - набиране 5х5х(+12.5)

28.01.2022 клек 5х5х60,100,140,160,180 лег 5х5х102.5 - тяга 5х5х60,100,140,180,210 Здраво причерняване след всяка серия.

26.01.2022 клек 5х5х150 през 2 минути преса 5х5х60 - набиране 5х5х(+10) през 2 минути

Ама вие си перете тренировъчните обувки ? :D

24.01.2022 лег 5х100 - гребане 5х100; 5 пъти горила преса с пудовки 5х28 - набиране…

22.01.2022 клек 5,5,5х140 преса 5,5,5х60 - тяга 3,3,3х180 набиране 8,8 - кофички 15,15 Леко, но…

20.01.2022 10 обръщане от земя ляво 10 обръщане от земя дясно минута почивка 10 тласкане…

Дидо, бързо оздравяване! И аз не бях дигал над 38 градуса от училище, ама този…

18.01.2022 С двупудовката 10 едностранни тръстъра Минута почивка 10 тласкания Минута почивка 10 изхвърляния Минута…

16.01.2022 И днес малко гимнастика на покрива на блока(нали съм карантиниран) с двупудовките преси, обръщане,…

15.01.2022 обръщане от земя с две дупудовки 10 1 мин. почивка тласкане на две двупудовки…

13.01.2022 С двупудовка, смяна на ръцете на всяко повторение: 20 обръщания от земя 1 мин.…

12.01.2022 клек 5х170, преса 5х70, тяга 5х200, лежанка 5х100, набиране 10, кофички 20 В Събота…

[quote author="the.sound.of.truth" date="1641833175"] Както вече казах, беше просто експеримент. Сакън човек да не спомене някакви…

[quote author="Dydo" date="1641924610"] Килата 105.5. Не знам дали си въобразявам, Кръстев ме бъзика, ама след…

[quote author="Boby_" date="1641893544"] Не, не, електрическа няма да взема за момента - нито имам къде…

[quote author="Христо" date="1641814018"] Ти как би го направил ?[/quote] Един габровец нещо се разсополивил и…