Alexander Krastev
на 40 години, колторис
21.09.2021 преса 5х70 - пендлей гребане 5х100; 4 пъти през 2 минути кофички 8х(+40) -…
Стронг енд бетон!20.09.2021 клек 5х160 - обръщане от земя 5х100; 4 пъти през 3 минути
Стронг енд бетон!17.09.2021 кофички 5х(+50) - набиране 5х(+30); 2 пъти през 2 минути кофички 4х(+50) - набиране…
Стронг енд бетон!16.09.2021 клек 5х5 @ 60, 100, 140, 160, 180 тяга 5х5 @ 60, 100, 140,…
Леко раздвижване[quote author="Splash" date="1631627812"] П.П. Най-тъпото е, че каквото и колкото и да правиш, ако не…
Стронг енд бетон!14.09.2021 преса 5х70 - пендлей гребане 5х100; 4 пъти през 2 минути набиране 8х(+20) -…
Стронг енд бетон!13.09.2021 клек 5х160 - обръщане от земя 5х100; 4 пъти през 3 минути За събуждане…
Стронг енд бетон!10.09.2021 клек до 1х200, 10х150 преса до 1х80, 10х60 тяга до 1х240, 10х180 кофички до…
Стронг енд бетон!06.09.2021 ЧЕСТИТ ПРАЗНИК! клек 6х160 - преса 6х70 - набиране 6х(+30) - кофички 4х(+50) -…
Too Little, Too LateАз от опит го казвам ?
Too Little, Too LateБоби, тези са много полезни уреди ?
Стронг енд бетон!03.09.2021 клек до 2х200, 10х160 преса до 2х80, 10х60 тяга до 2х220, 10х180 кофички до…
Стронг енд бетон!01.09.2021 зерчер клек 5х130 - кофички 5х(+50) - обръщане 5х100; 2 пъти зерчер клек 3х150…
Проект "1:59:59 (HM)"Вие пък щот сте много убави :D
Too Little, Too LateЕ ти ако им докараш и сняг, те сами ще се избият да ти дават…
Стронг енд бетон!30.08.2021 клек 6х160 - преса 6х70 - набиране 6х(+30) - кофички 4х(+50) - обръщане вис…
Fake WeightsНа тягата можеш да прибереш малко брадичката, това ще ти помогне да фиксираш в по-неутрална…
Too Little, Too LateБоби, взимай по 22.50 евро на калпак от лисабонците да видят що за животно е…
Стронг енд бетон!27.08.2021 клек до 4х190, 10х140 преса до 2х80 тяга до 2х230 преса 10х60 - набиране…
Just trainings[quote author="Nachev" date="1629971565"] лег ластик 3х1250 [/quote] Бах тоз ластик :D