Alexander Krastev
на 40 години, колторис
25.08.2021 зерчер клек 5х130 - кофички 5х(+50) - обръщане от земя 5х100; 3 пъти зерчер…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1629793059"][quote author="Alexander Krastev" date="1629782358"][quote author="kaloyan" date="1629744304"]...пих и ракийка малко повече, без да се…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1629744304"]...пих и ракийка малко повече, без да се напивам, обаче тя си върви…
Shut up and Train!Не споменава дали са намесени ААС, но не мисля че има значение, защото ако са…
Стронг енд бетон!23.08.2021 клек 6х160 - преса 6х70 - набиране 6х(+30) - кофички 4х(+50) - обръщане вис…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1629635966"] С полъщане на огромни количества храна и бири с уиски успях…
Shut up and Train!Марк Риптоу описва този феномен в една от книжките си - след дълги наблюдения над…
Стронг енд бетон![quote author="Nev" date="1629459945"]Клек с 200 и набиране с 50 сякаш си забравил да закачиш тежестта.…
Стронг енд бетон!20.08.2021 клек до 1х200 - набиране до 1х(+50) преса до 1х80 - тяга до 1х240…
Стронг енд бетон!Дотук добре :) А после - има ли прехвърляне или си оставям с ръцете под…
Стронг енд бетон!Дори не мога да си го представя как трябва да стане на успоредка ?!?
Стронг енд бетон!18.08.2021 зерчер клек 5х130 - кофички 5х(+50) - обръщане от земя 5х100; 3 пъти през…
Коронавирус в България[quote author="nervak" date="1629230882"] Аз съм един от малкото ,които управляват определен тип отпадъци...ако се гътна…
Коронавирус в България[quote author="Димо" date="1629117335"]... ваксините генерално предизвикват аутизъм, безплодие, чипират те и Бил Гейц може да…
Стронг енд бетон!16.08.2021 клек 6х160 - преса 6х70 - набиране 6х(+30) - кофички 4х(+50) - обръщане вис…
Маняшка работаПо-скоро натискането на умиране на всяка тренировка те е спъвало да прогресираш плавно и умно,…
Стронг енд бетон!13.08.2021 клек до 5х190 - набиране до 4х(+50) преса до 3х80 - тяга до 3х230…
Стронг енд бетон!11.08.2021 зерчер клек 5х130 - кофички 5х(+50) - обръщане от земя 5х100; 3 пъти през…
Стронг енд бетон!Гаджетата ги посрещам в тоя вид на вратата - ако им стиска :D
Стронг енд бетон!09.08.2021 клек 6х160 - преса 6х70 - набиране 6х(+25) - кофички 4х(+50) - обръщане вис…